家长应该怎么给孩子传递正能量呢

养育孩子不仅仅是让孩子健康长大，更是在塑造他们的人格与人生态度。传递给孩子正能量还是负能量，将深远影响孩子未来的思维方式和行为模式。经过国外心理学家的深入研究，家长们只需通过五个简单的日常行为，就可以源源不断地传递满满的正能量给孩子。

第一件事：共享家庭餐桌。与孩子一起用餐，是培育正面情感的肥沃土壤。美国密歇根大学的研究表明，经常和家人共餐的孩子在学习表现、生活习惯等方面表现出众。仅仅是一顿简短的早餐，都能让孩子接触到丰富的词汇、学会尊重健康饮食，增强自尊心并培养良好社交礼仪。周末的家庭聚餐，更应该让孩子参与其中，做些力所能及的事。在餐桌上，避免谈论沉重的话题，轻松愉快的氛围更有利于正能量的传递。

第二件事：分享家庭故事。了解家庭历史的孩子往往更自信、更抗压。美国心理学家杜克博士的研究发现，家长应多跟孩子分享家中的故事，让孩子了解和认同自己的家庭。在与孩子讲述家族历史时，要避免过多的说教，更多地以轻松的方式分享，让孩子在愉悦中吸收正能量。

第三件事：邀请老人来家里住。与祖辈共同生活对孩子心理成长大有裨益。美国研究发现，经常与祖父母在一起的孩子更富有同情心、善于合作。老人丰富的阅历能给孩子带来全新的视角，同时孩子也会在照顾老人的过程中学会换位思考。即使不能与老人共同生活，时常邀请他们来家里居住一段时间，也能让孩子收获良多。

第四件事：避免在孩子面前展示压力。家长的压力会给孩子带来负面影响。美国家庭与工作关系研究所负责人埃伦加林斯基指出，父母应避免将工作压力带回家，这样孩子才能根据家庭的氛围调整自己的生活。父母可以通过一些简单的方式缓解压力，如列每日计划、写下次日工作清单、听音乐、享受家庭时光等。

第五件事：给孩子更多选择和权利。美国加州大学的心理学家发现，能自主安排时间、设定目标的孩子，长大后更专注、自律。家长应给予孩子更多做决定的机会，让他们参与到家庭决策中来。让孩子尝试自己做决定，即使他们最初并不擅长，也要鼓励他们去尝试。让孩子承担一些责任，让他们明白责任的意义所在。这样，孩子就能在我们的引导下逐渐成长为一个充满正能量的人。