5种吃醋减肥法 1月轻松瘦10斤

黄豆醋方

原料简单，只需黄豆250克和香醋500克。做法是将黄豆洗净炒制熟香，冷却后放入瓶中，倒入香醋浸泡10天，即可开始服用。每天2次，配合适当的节食，你将看到明显的瘦身效果。此方能瘦身降脂、消积降压，适用于各种肥胖症状。

生醋方

采用花生米300克和香醋500克为原料。将花生米洗净晾干，放入瓶内，再倒入香醋密封浸泡。8至10天后，即可开始食用。每天早餐空腹吃10至15粒花生米，连续服用3个月，会有助于清血脂、祛病、减轻体重，尤其适合肥胖症和高脂血症的患者。

冰糖醋方

将冰糖150克和香糖250克放入瓶中，倒入香醋浸泡至溶化即可服用。每日三次，每次饭后服用10毫升。此方能瘦身消食降压，适用于肥胖症、高脂血症等。

蛋醋减肥方

原料简单，只需鸡蛋1个和香醋浸蛋液500克。做法是将鸡蛋洗净放入大口瓶中，再倒入香醋浸蛋液密封浸泡。30至35日后，蛋壳完全消失，只剩薄皮时，搅拌均匀即可食用。每日一次，每次与一杯凉开水混合后服用。此方能减肥瘦身、祛润肤，尤其适用于肥胖症和面部肌肤问题。

红薯醋方

采用红薯500克和香醋80克为原料。将红薯洗净切块，煮熟至八成熟后，倒入香醋一直煮至熟软，即可食用。每天1剂，分2至3次食用。此方能瘦身通便、消肿，保持人体血管的弹性，防止心血管沉积及皮下脂肪积聚，对人体有良好的健美作用。

以上五种方法均能有效帮助瘦身减脂，但效果因人而异。在尝试任何减肥方法时，请确保你的健康和安全。同时记住，健康的饮食和规律的运动是维持身体健康和美丽的重要因素。

（责任编辑：滕小兰 实习编辑：温桂娣）