湘雅医院创建无烟医院 烟灰缸将全面退出医院

红网长沙讯，7月9日，中南大学湘雅医院启动“无烟医院”创建仪式，倡议全员共同构建健康生活，抵制侵害。院长陈方平亲自主持此次活动，并得到中国控烟协会秘书长王辰、湖南省卫生厅副厅长林安弟等领导的支持与关注。

众所周知，吸烟有害健康，而我国每年有逾百万人口因吸烟导致的疾病而离世，每天有大量的生命因吸烟而消逝。湘雅医院在此背景下，决心为病人营造一个无烟的健康环境。医院将全面禁烟，禁止销售产品，室内及公共场所将彻底杜绝吸烟现象，并撤除烟灰缸。医务人员需以身作则，并学习掌握控烟知识与方法，引导患者走向之路。

为了贯彻卫生部的全面禁烟决定，湘雅医院已成立以院长为组长的控烟领导小组，设立控烟监督员，制定一系列管理制度和奖惩措施。医院将定期开展“吸烟与健康”知识讲座，采取多项监督措施，力争在今年底达到卫生部《无烟医疗机构标准（试行）》的要求。

相关数据显示，全球有数十亿人吸烟，其中中国占3.5亿。吸烟不仅危害个人健康，还会影响周围的人。被动吸烟者同样会受到毒性物质的侵害，可能引发与吸烟者相似的疾病。仅仅在密闭房间内点燃两支烟，室内空气污染就会增加数十倍。对于孕妇吸烟，更会对胎儿和婴儿的健康产生直接不良影响。

虽然不易，但并非不可能。医生建议采用“逐渐减量法”或“突然停止法”，并分享了一些的小妙招。初期最难熬的前五天，可以通过喝足够的水、洗温水浴、规律生活、户外散步深呼吸等方法来缓解烟瘾。同时要避免去酒吧等所，减少饮酒，保持生活环境的清新，用其他动作替代手持的习惯动作。

后的身体变化令人鼓舞。从的2小时后开始，逐渐排除体外，血压和心率开始下降；到24小时后一氧化碳排出，肺功能开始改善；两周后味觉和嗅觉变得更加灵敏；三个月后生殖健康和生育能力改善；一年后发作风险减半；而到了十五年后早期死亡的危险性已经降低到与非吸烟者相同的水平。

让我们携手共同支持湘雅医院的这一健康行动，为了自己和他人的健康，拒绝的诱惑，从我做起，引领健康的生活方式。