病从口入吃了容易致癌的食物 减少致癌物质的接

关于致癌食物，很多人存在误解。其实所谓的“致癌食物”，只是指这些食物可能会增加患某些癌症的风险，而非一定会导致癌症。很多人一听到某种食物可能致癌，就将其列为“黑名单”，不再食用，这种做法其实大可不必。

钟凯指出，我们不必对致癌食物过于恐慌。食物中的致癌物需要一个漫长的过程才会使身体“中毒”，“剂量”决定毒性。比如偶尔吃一个烂花生，并不会马上得肝癌。如果每天都大量摄入油炸、烧烤食品等，时间长了可能会增加患癌风险。

那么，哪些食物容易致癌呢？酒精是与多种癌症有关的致癌物之一，每天饮酒大于4次的人更容易罹患癌症。加工肉制品、罐头等也会增加结肠癌的发病率。、霉变的花生、玉米等也是公认的一类致癌物。还有油炸、烧烤食品，红肉等长期大量摄入也可能增加患癌风险。咸菜等腌制品以及中式咸鱼等也含有致癌物质，应尽量避免过多食用。

除了食物，环境污染也是导致癌症的一个因素。工业废气、汽车尾气等中的毒性物质甚至具有致癌性。我们要尽量避免接触这些有害物质，少去地下车库等空气污染严重的地方。室内环境污染也可能导致儿童急性白血病等健康问题，因此装修时应尽量选择天然材料，避免使用过多的人造板材。

我们要保持健康的生活方式，尽量避免接触致癌物质，同时保持饮食均衡，多吃新鲜蔬果，少吃高脂肪、高盐、高糖的食物。要定期体检，及时发现并治疗潜在的健康问题。让我们共同努力，远离癌症的威胁，享受健康的生活。关于家庭装修与儿童保护的重要提示

在家庭装修过程中，选购合格的装修材料是首要任务。避免使用过多的人造板材和单一材料，儿童房的家具应以实木为主。装修完成后，务必通风一个月再让孩子入住。入住前，应寻求有资质的权威机构进行检测。为了吸收可能存在的有毒气体，可以在室内放置铁树、吊兰等植物。

尽量避免使用电热毯。手机、电脑、微波炉等电器设备都会发出一定程度的辐射，可能对儿童健康产生伤害。在儿童房不要摆放电视、电脑，并避免给孩子使用电热毯。冰箱、微波炉等应远离客厅和卧室，最好能用墙隔开。使用微波炉时，务必让孩子远离附近。电脑屏幕的背面辐射较强，也要避免让孩子长时间站在屏幕附近。看电视时，应距离电视机3米以上。

对于儿童用塑料制品，也要特别小心。国际食品包装协会秘书长董金狮提醒，除了提防塑料奶瓶，其他儿童用塑料制品也要留意。购买前应观察塑料制品底部的三角回收标志，了解不同数字代表的不同材质性能。大多数塑料制品不耐高温，其中用于制作微波炉饭盒的代号为5的塑料虽可耐30度高温，但其盖子通常采用质地透明、代号为7的塑料，这种塑料最怕受热，应避免盛装热水、热食或被加热。

新买来的衣服，尤其是童装，要先用清水浸泡后充分漂洗，然后晾晒三天再给孩子穿。因为童装的问题主要集中甲醛超标、ph值不合格等方面。购买童装时，应避免选择做过抗皱和漂白处理的，素色和没有印花图案的衣物较为安全。若衣物有刺鼻气味，则不要购买。

至于儿童玩具，颜色太鲜艳的往往含有过多的铅。铅是一种影响中枢神经系统发育的环境毒素，可以造成多器官、多系统的损伤。要避免玩具铅超标问题，就要从正规、信誉好的大商场购买玩具，认准3c合格标识，留意警示语。购买时，应避免购买颜色太鲜艳的玩具。