1. 年龄与身体机能衰退
40岁后癌症发病率显著上升，80-84岁达峰值，因细胞修复能力下降，免疫系统功能减弱，致癌物积累效应显现。衰老导致代谢减慢、慢性炎症长期存在（如胃炎、肝炎），可能逐步发展为癌变。
2. 不良生活习惯
吸烟饮酒：长期吸烟者肺癌风险极高，饮酒增加肝癌、消化道癌风险，两者协同作用更危险。
饮食问题：偏爱腌制、烧烤、高脂食物（含苯并芘等致癌物），或长期食用过热、辛辣食物，易引发胃癌、食管癌。
缺乏运动与熬夜：久坐不动影响代谢，熬夜破坏免疫节律，均可能促进癌细胞生长。
3. 慢性疾病与家族遗传
高血压、糖尿病、胃溃疡等慢性病未控制会官损伤，增加癌变概率。有直系亲属癌症史（如父母、兄弟姐妹）的人群需警惕遗传倾向。
4. 心理与情绪因素
长期抑郁、易怒或压力大的人群，内分泌紊乱可能导致免疫监视功能失调，更易被癌症“盯上”。
5. 环境与职业暴露
长期接触空气污染、辐射、石棉等致癌物，或从事相关高危职业（如矿工、化工），癌症风险显著升高。
高危癌症类型与筛查建议
肺癌：吸烟者应定期低剂量CT检查。
消化道癌：50岁以上需胃镜、肠镜筛查，尤其有幽门螺杆菌感染或肠息肉史者。
乳腺癌：40岁以上女性，尤其未生育或有家族史者，建议乳腺超声或钼靶检查。
通过调整生活方式、定期体检和早期干预，可有效降低风险。
