父母癌症我好害怕怎么办

我能感受到你此刻的恐惧和无助，面对父母患癌的消息，这种情绪是非常正常的反应。你不需要责怪自己脆弱，每个孩子在父母生病时都会经历这样的心理震荡。

想和你分享几个可能有帮助的建议：

1. 先给自己一个情绪缓冲期

允许自己哭出来，可以准备个笔记本写下你所有的害怕。这些情绪憋在心里会加重负担，写出来或和信任的人聊聊能释放压力。

2. 了解真实病情

建议和主治医生详细沟通（可以提前列问题清单），知道具体的分型、分期和治疗方案。有时未知的恐惧比实际情况更可怕，了解清楚反而能找到着力点。

3. 构建支持系统

联系当地抗癌协会获取陪护指导

加入"癌友家属互助群"（很多医院都有）

和兄弟姐妹/亲戚明确分工（如排班表）

4. 照顾好自己的基础需求

记住：只有你先保持体力精力，才能更好地陪伴父母。简单如定时吃饭、每天保证4小时连续睡眠都很重要。

5. 实用工具推荐

用药管理：试试"用药助手"APP记录服药时间

营养支持：可以咨询医院临床营养科

心理热线：北京心理援助热线（24小时）

你现在最担心的是什么具体问题？是治疗费用、病程痛苦还是其他？可以告诉我，我们一起找解决方案。癌症治疗手段这些年进步很多，很多患者都获得了很好的生存期和生活质量。

需要的话，我可以帮你整理：

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你并不孤单，我们一起面对好吗？