乳腺癌可遗传 有家族史的女性朋友要定期体检

乳腺癌：遗传与环境因素交织的高发疾病

随着现代生活节奏的加快，乳腺癌这一女性健康杀手愈发受到人们的关注。从年龄到生活环境，从乳腺疾病史到家族遗传因素，众多因素交织在一起，共同影响着乳腺癌的发生。这篇文章带您深入探讨这些因素，同时分享日常生活中如何有效预防乳腺癌。

一、乳腺癌的高危因素有哪些？

1. 年龄是乳腺癌的头号危险因素。月经初潮早、绝经晚、生育年龄晚或不哺乳等，都可能增加乳腺癌风险。值得注意的是，城市女性的发病率高于农村，社会经济地位较高的人群相对风险更大。

2. 乳腺疾病及良性肿瘤手术史也可能与乳腺癌的发生有关。手术虽然可以解决问题，但也可能导致一些乳腺导管堵塞，长期刺激可能导致癌变。术后随访检查至关重要。

3. 乳腺的X线摄片也是人们关注的焦点。虽然小剂量X线不会导致乳腺癌，但短时间内多次摄片可能增加风险。乳腺X线摄片的放射剂量极小，不会引起癌变。

4. 家族聚集性和遗传因素也是不容忽视的。有直系亲属患乳腺癌的女性，其患病风险明显增高。家族中有乳腺癌患者时，其他成员应提高警惕。

5. 高脂肪饮食和肥胖也是乳腺癌的危险因素。肥胖女性由于脂肪产生雌激素，增加了患病几率。特别是绝经后的肥胖女性，更应定期检查乳腺。

二、如何预防乳腺癌？

1. 健康饮食是关键。多吃蔬菜、水果、谷类、豆类等，主食如面条、米饭、面包也是不错的选择。坚持适量运动，每日30分钟是理想的时间。

2. 乳房自查是早期发现乳腺癌的有效方法。洗澡时、镜前以及平躺检查都是不错的选择。通过触摸和观察，及时发现乳房异常。

3. 除了日常生活注意事项，了解个人身体情况，避免短时间内多次进行乳腺摄片，及时治疗乳腺疾病，都是降低乳腺癌风险的重要措施。

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