1. 中药代茶饮
黄芪枸杞茯苓饮：黄芪增强免疫力，适合放化疗后气虚体弱者；枸杞多糖抗氧化、调节免疫；茯苓健脾祛湿、改善食欲。需注意黄芪性热，需医生指导使用。
蒲公英猫爪草灵芝饮：蒲公英清热解毒，猫爪草化痰散结，灵芝增强免疫力。蒲公英性凉，脾胃虚寒者慎用。
2. 防癌茶饮
绿茶：富含茶多酚，抗氧化性强，可降低癌症风险。但性偏凉，体质虚寒者适量饮用。
乌龙茶：研究显示其抗癌效果显著，可能通过激活细胞自噬机制降低癌症风险。
无糖咖啡/茶：每日≥2杯无糖咖啡或茶，可降低癌症发病率5%-6%，死亡率11%-16%。加糖或人工甜味剂则可能增加风险。
3. 营养补充饮品
乳制品：每日300毫克钙（约1杯牛奶/酸奶）可降低结直肠癌风险17%。
蔬菜汁：胡萝卜、番茄等混合汁富含抗氧化物质，增强免疫力。
石榴汁：含花青素、鞣花酸，中和自由基，减少细胞损伤。
4. 需谨慎的饮品
苏打水：调节酸碱体质及防癌说法缺乏科学依据，人工添加糖分可能增加健康风险。
含糖饮料：加糖咖啡或茶可能增加癌症风险，建议选择无糖版本。
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注意事项
个体差异大，需根据体质选择饮品，如阴虚火旺者慎用黄芪，脾胃虚寒者避免蒲公英。
防癌需综合健康生活方式，如均衡饮食、适量运动等。
