菊花茶的功效 清肝明目降血压

菊花茶：中国传统中药材的魅力与养生功效

菊花不仅是中国十大名花之一，更是传统中药材中的瑰宝。菊花具有味甘苦、性微寒的特点，能够散风清热、清肝明目、消炎解毒。对于众多因口干、火旺、目涩引起的症状，或是因风、寒、湿导致的肢体疼痛、麻木等疾病，都有着独特的疗效。今天，让我们一起走进菊花的养生世界，了解菊花茶的诸多功效。

菊花茶的魅力与功效

1. 缓解眼疲劳：长时间面对电脑、手机等电子屏幕，眼睛容易疲劳。菊花茶具有清肝明目的效果，常饮此茶有助于缓解眼部疲劳，对视力模糊有显著改善作用。

2. 消除浮肿：晚上喝水过多导致的眼部浮肿，可以用菊花茶蘸棉花球敷在眼部，快速消除浮肿。

3. 清肝明目，调理身心：菊花茶加入蜂蜜或枸杞，不仅能疏肝解郁，还能调理眼睛和肝脏，让你的身心得到放松。

4. 提神醒脑，舒缓头痛：对于长时间对着电脑的上班族来说，菊花茶有着提神醒脑、舒缓头痛的功效。

5. 其他功效：研究表明，菊花还具有抗癌、扩张冠状动脉、抑菌等功效。长期饮用可以增强钙质、调节心肌功能、降低胆固醇。菊花茶还能应对肝火旺、用眼过度、咽喉肿痛等症状。

菊花茶的注意事项

虽然菊花茶具有丰富的营养物质和诸多功效，但它属于寒性植物。在享受菊花茶的也要注意以下几点：

不宜长期大量饮用。一般饮用3-5天为宜。

体质偏寒的人，可以在泡菊花的时候加入少许枸杞，以平衡寒性。

脾胃虚寒的人应尽量少喝。

阳虚体质的人不宜过量饮用，以免损伤正气。

菊花茶是一种养生佳品，但在饮用时，要根据自己的体质情况适量饮用。希望通过今天的分享，能让大家更加了解菊花茶的养生功效，为自己的健康加分！