女人喝大枣陈皮汤的神奇功效

生活中的压力与饮食不规律是许多人面临的常见困扰，常常使人感觉胃口不佳、消化不良。如果你也曾经遇到过这样的问题，且尚未找到有效的解决方法，那么不妨试试营养专家们推荐的助消化小偏方。

具体方法非常简单：取大枣十枚，陈皮六克，用沸水冲泡约十分钟后饮用。这种组合不仅可以治疗消化不良，而且四季皆宜。

大枣作为一种大众化的滋补果品，在《神农本草经》中有所记载，其味甘性温，能够补中益气、养血安神。凡是脾胃虚弱、气血不足、贫血虚寒、食欲不振、疲乏无力、大便稀溏、心悸失眠等症状，几乎都可以从大枣中得到缓解。

现代研究表明，大枣富含多种营养物质，包括蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、B族维生素、维生素C以及钙、磷、铁等，还有环磷酸腺苷，具有抗氧化和抗衰老的作用。

陈皮则是一味常用中药，味辛苦，性温。它不仅能健脾燥湿化痰，解腻留香，降逆止呕，而且其苦味还可以与其他味道协调，用于烹制菜肴时能去鱼肉的膻腥味，使菜肴更加可口。陈皮所含的挥发油对胃肠道有温和的刺激功能，能促进消化液的分泌，排除肠管内积气，增加食欲。

大枣和陈皮合用，对于因脾虚引起的食欲不振、疲乏无力、大便不成形等症状，有明显的治疗作用。需要注意的是，大枣虽好，但也不能过量食用。过量可能会引起胃酸过多和腹胀，因此经常胃痛、腹胀的人不适合这个方法。由于大枣性温，有滋腻作用，因此口干口渴、手脚发热、大便干、尿黄的火大之人也不宜食用。对于糖尿病患者来说，因为大枣含糖量较高，也需要谨慎食用。

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