产后着急喝母鸡汤可致奶水不足

产妇在分娩后的虚弱状态，让家人倍感关切。为了滋养产妇的身体，鸡汤成为了一道不可或缺的美食。专家提醒我们，过早饮用鸡汤可能会适得其反，影响乳汁的分泌。这一产后催乳的过程，需要掌握正确的方法，以确保母婴的健康。

对于新妈妈而言，家里的长辈常常会为她炖煮母鸡汤，以期给她补充体力。张女士的经历却给我们带来了警示。在生产后的第二天，她就品尝了家里带来的土母鸡熬制的汤。连续几天的母鸡汤下肚，原本乳汁充足的乳房竟然开始变得干瘪。南京市妇幼保健院营养科戴永梅主任指出，产后过早过多地喝母鸡汤，是造成产妇奶少、无奶或回奶的重要原因之一。

戴主任解释道，长期以来，我国有产后喝母鸡汤的传统习惯。母鸡体内含有一定的雌激素，如果产后过早过多地摄入，会增强血中的雌激素作用，从而削弱或消除催乳素的作用，导致乳汁分泌不足。产后并非不能喝母鸡汤，但在催乳方面，公鸡实际上比母鸡更为有效。公鸡体内含有雄激素，能够对抗雌激素的作用。尤其是公鸡的睾丸，含有少量的雄激素，若产妇产后食用，连同睾丸一起食用，无疑会促进乳汁增多，对婴儿的健康成长也有潜在的益处。

戴主任还提醒我们，夏季产妇喝公鸡汤时也要注意一些细节。要尽量减少汤中的脂肪含量，可以选择去皮公鸡或撇去浮油，以免堵塞乳腺管，影响乳汁分泌。不要大量喝汤，特别是产后一周内，以免增加心、肾等脏器的负担。喝汤时要吃肉，因为营养主要在肉中。

产后喝鸡汤确实有助于恢复体力，但要掌握正确的时间和方法。产后不宜过早饮用母鸡汤，以免导致奶水不足。为了母婴的健康，让我们明智地选择正确的饮食方式，为新生儿的哺乳之路保驾护航。推荐阅读相关文章，了解更多产后护理的知识。