夏日易中暑怎么办？中医推荐八款消暑汤

炎炎夏日已经到来，许多人在夏天都喜欢通过吃一些冷饮来消暑。过度食用冷饮对身体健康并不利。我们要学会夏季养生，而最好的方法之一就是通过食用养生药膳汤来消暑。今天，流产网小编给大家推荐八款最适合夏季饮用的汤品，这些汤品不仅口感清爽，而且具有不同的养生功效，让我们一起来了解一下吧！

消暑消食汤：由山楂、甘草、麦芽和薄荷叶精心熬制而成。这款汤品能够消暑解渴、健脾消食，对暑天的风热感冒有很好的防治作用。

芦根麦冬汤：选用鲜芦根和麦冬煎汤代茶饮。这款汤具有消暑生津止渴、止呕除烦的功效，对于咽喉炎、声带疲劳及口腔炎、牙周炎都有良好的疗效。

清暑养阴汤：由枸杞子、五味子、甘草和薄荷叶等原料制成。这款汤能益气养阴，可治疗中暑、内热等病症，每日饮用，可感受清凉一夏。

防暑清咽汤：选用玄参、麦冬、桔梗、甘草和胖大海等原料熬制。这款汤具有消暑解渴、清咽利嗓的功效，对于急、慢性咽喉炎有很好的治疗效果。

祛暑益气汤：选用太子参、沙参、石斛、麦冬等原料制成。这款汤能益气养阴、养胃生津，适合眩晕、心悸、乏力者以及老人和儿童饮用。

消暑凉血汤：选用大青叶、白茅根、鱼腥草等原料熬制。这款汤具有清热解毒、利尿、凉血止血的功效，可治疗暑天咳嗽。

还有百合消暑汤和苦瓜明目汤等款式多样的汤品等待您的尝试。百合消暑汤口感清香，具有清凉祛热的效果；苦瓜明目汤则能清热解暑、明目祛毒。

通过以上流产网小编的详细介绍，相信您已经了解了如何通过食疗来消暑。除了上述的汤品之外，其实粥也是一个不错的消暑食谱。欲了解更多相关知识，不妨点击下方链接，更多夏季养生食谱。让我们一起度过一个健康、凉爽的夏天吧！