职场孕妇如何应对瞌睡、忘事

随着孕期的发展，许多准妈妈仍然坚守在工作岗位上，但怀孕的身体毕竟不同于往日，即使内心坚韧，身体也可能难以承受。孕期中，准妈妈们面临着各种挑战，其中之一就是容易忘事和嗜睡。那么，职场妈妈们该如何应对这些问题，处理好妊娠与工作之间的关系呢？

面对孕期的嗜睡和记忆力下降，职场妈妈们不必过于焦虑。这是孕期的正常反应，也不是只有她们会遇到的问题。在这个特殊的阶段，想要保持良好的工作状态，需要一些特殊的策略。

当准妈妈们感到昏昏欲睡，记忆力下降时，可以尝试与上司和同事进行沟通，让他们理解你的状况。你可以选择在状态较好的时候完成重要的工作，而当你感到特别困倦时，不妨小憩一下。毕竟，劳逸结合才能更好地工作，同时也有助于自身健康和宝宝的成长。

为了应对记忆力下降的问题，职场妈妈们可以准备一个小笔记簿，将重要的事项记录下来，以防忘记。也可以请身边的同事帮忙提醒，确保重要事项不会遗漏。

长时间看电脑工作也会让准妈妈的眼睛感到疲劳，导致注意力无法集中。面对这一问题，职场妈妈们可以采取一些措施来缓解眼部疲劳。比如，保持舒适的坐姿，让眼睛与电脑屏幕保持适当的距离。每隔一段时间就休息一下，起来活动一下身体，让眼睛也有机会得到放松。

准妈妈们还可以尝试把自己的工位调整到空气流通较好的地方，以减少眼睛的疲劳感。在休息的时候，可以把双脚抬高，放在离地稍高的地方，这样有助于缓解水肿，消除双脚的疲劳。

职场妈妈在孕期面临的各种挑战是可以通过一些策略来应对的。保持良好的心态，与同事和上司保持良好的沟通，合理安排工作时间，采取一些措施来缓解身体的不适，这样就能够更好地平衡妊娠与工作之间的关系。