孕早期准妈妈不可不知的几个问题

怀孕须知：早期征兆与应对建议

当你发现自己的身体出现一些微妙的改变，比如月经未如期来临，或者出现阴道少量出血，这都可能是怀孕的信号。让我们一起了解一下怀孕早期的征兆和应对建议。

一、早孕的征兆

月经过期未至，医学上称之为停经。怀孕早期的女性还可能出现不同程度的食欲不振、厌油腻喜酸食、恶心、呕吐等症状。如果你发现自己的基础体温持续在高温期超过18天，那么恭喜你，可能是怀孕了。

二、如何应对孕吐现象

约半数的孕妇在怀孕早期会出现恶心和晨起呕吐的现象。这主要是因为体内绒毛膜促性腺激素水平增高导致的。如果孕吐反应不严重，孕妇可以通过调整生活方式来缓解，如保持平常心、充足的睡眠、少食多餐以及选择清淡易消化的食物。但如果反应严重，甚至不能进食进水，那么就需要到医院诊治，这可能是妊娠剧吐的表现，需要及时治疗。

三、孕早期饮食原则

孕早期胚胎生长缓慢，所需热能及营养素与孕前基本相同。孕妇不需要立即大肆进补。过度进补可能导致体重增长过快，对胎儿并不利。这一时期的饮食可以坚持少量多餐的原则，以菜清淡为主，避免过油过咸的食物。同时要保证牛奶、鸡蛋等高营养、易消化吸收食物的摄入。即使出现呕吐、恶心的反应，也不能拒绝进食。

四、如何确诊怀孕

当你怀疑自己有怀孕的征象时，可以通过尿妊娠试验来确认。女性怀孕后，血和尿中会出现绒毛膜促性腺激素，通过检测这种激素可以判断是否已经怀孕。当尿妊娠试验呈阳性时，还需要进一步做B超检查以排除宫外孕的可能性。建议在停经后45～60天进行B超检查。

五、善用围产保健卡

一旦确认怀孕，孕妇应在12周前建立围产保健卡，纳入当地的围产保健网络进行系统的产前检查。初查非常重要，医生会记录孕妇的病史并进行全面检查，包括血、尿、白带等常规检查以及肝肾功能、体重、血压等检测。根据检查结果，医生会判断孕妇是否需要加强监护，并提供相关的孕期辅导。

面对怀孕这一人生重要阶段，我们需要充分了解并坦然应对各种可能出现的情况。从早孕的征兆到孕期的饮食原则，再到确诊怀孕的方法和围产保健的重要性，每一个环节都值得我们关注和重视。希望每一位准妈妈都能度过一个健康、愉快的孕期。