开味解馋小零食 赶走食欲不振

女性朋友们总是喜欢享受一点小零食的乐趣，但不必认为吃零食一定对健康不利。事实上，选择正确的零食对健康也有正面效果。今天，流产网小编将为大家推荐几种有益的小零食，它们能够帮助改善肠胃消化问题，带来健康的福音。

推荐的是柿子饼。柿子本身味甜而略带涩味，其性平无毒。柿蒂则具有收敛性质，能够入肺、脾、胃、大肠经。柿子拥有清热润肺、生津止渴、健脾化痰的卓越功效，尤其对于肺热咳嗽、口干口渴等症状有良好疗效。柿子还有美容减肥的特效。常食鲜柿子可以养颜，治疗黄褐斑。若将青柿子与桑枝共同煎水饮用，每天1-2次，还有减肥的功效。将鲜柿加工成柿饼后，每天吃3-5个，更能发挥美容去斑的奇效。

接下来是山楂片。山楂片含有丰富的维生素、酒石酸、柠檬酸、山楂酸、苹果酸等。其所含的解脂酶能够促进脂肪类食物的消化，促进胃液分泌和增加胃内酶素等功能也备受瞩目。在中医理论中，山楂具有消积化滞、收敛止痢、活血化淤等功效，能够治疗饮食积滞、胸膈痞满、疝气血淤闭经等症。吃山楂片还能降低血脂，实现减肥的效果。

最后推荐的是话梅。李时珍在《本草纲目》中对话梅有这样的描述：“梅，血分之果，健胃、敛肺、温脾、止血涌痰、消肿解毒、生津止渴、治久嗽泻痢”。话梅能够刺激味蕾，促使唾液分泌津液，增进食欲。

这些零食不仅美味可口，而且对于调节肠胃消化问题大有裨益。女性朋友可以选择这些健康的零食来满足自己的口腹之欲，同时也能为身体带来益处。无论是柿子饼的养颜美容效果，还是山楂片的促进消化作用，亦或是话梅的增进食欲功效，它们都能为女性的健康加分。在享受零食的我们也能感受到身体带来的健康和愉悦。