男子晨练后洗冷水澡引发心梗猝死

运动过后，最令人向往的莫过于一个畅快淋漓的热水澡，让全身心都得到彻底的放松。沈阳的一位40岁男子老周的经历却是一个令人痛心的例外。他每天雷打不动的晨练习惯，却在一次普通的运动后发生了意想不到的事情。

老周是沈阳浑南的居民，和一位小区里的男子一起沿着河边晨跑。他的晨跑几乎是两年如一日的习惯。就在十天前的一个清晨，他的同伴在小区路口等到的却是关于老周的噩耗。

老周是个中年人，两年前因为被诊断出患有动脉硬化和冠心病的症状，医生告诫他需要定期锻炼。于是，他开始了每日例行的晨跑。沈阳进入了最闷热的季节，老周在运动后总是满头大汗，回家喜欢冲个冷水澡，他觉得这样非常爽。就是这个“非常爽”的冷水澡夺走了他的生命。

运动过后用凉水冲澡是导致老周心梗发作的直接原因。在全身大汗淋漓的时候，突然遭遇外界的冷刺激，会导致心血管收缩，体内供血量迅速减少。由于老周本身就有动脉硬化和冠心病等病史，这样的刺激使他体内缺血，最终诱发心梗。

据的市民心血管疾病风险预测报告，40岁人群患冠心病的风险最高。男性的患病几率高达二分之一，而女性则为三分之一。对于40岁以上的人群来说，慢性心衰竭的终身风险更是五分之一。那些有心肌梗塞病史、高血压等病史的人，慢性心率衰竭的风险更高。

随着夏季桑拿天的到来，几乎每年都有市民因为洗冷水澡或用冷水洗头而导致突发心梗的事件发生。专家提醒广大市民，特别是那些有心脑血管疾病的市民，在闷热季节要避免身体经受忽冷忽热考验，以降低猝死风险。不要因为一时的贪凉而忽视自己的身体健康，让热天里的冷水澡成为一种安全的享受而不是潜在的危险。老周的悲剧不应该再次上演。