男性患癌几率超女性六成 保护八个部位可预防癌

男性与女性的体型和体能差异确实存在，的英国研究发现了一个令人深思的现象：男性罹患癌症的几率超过了女性六成。在这一问题时，我们不能忽视的是男性所承受的压力和不良习惯比女性更多，这在一定程度上缩短了他们的平均寿命，较女性短5至8年。为了防范男性罹患癌症的风险，我们需要重点保护他们身体中的八个关键部位。

我们要关注的是肺。男性肺部健康的防线似乎更为脆弱，肺癌已成为我国男性癌症的第一死因。统计数据显示，吸烟是其中的主要诱因，北京朝阳医院的沈雁英教授强调吸烟的危害以及尽早的重要性。在雾霾天气，我们应减少户外活动并佩戴口罩。梨、枇杷等润肺养肺的食物可以多吃。

肝脏健康同样重要。男性更容易受到两类病态肝脏的影响脂肪肝和肝癌。肝癌患者中男性人数是女性的7至10倍。除了肝炎外，不良的生活习惯如酗酒、劳累过度和精神压力也是诱发肝癌的主要因素。除了接种肝炎疫苗外，纠正这些不良习惯是预防肝癌的关键。十字花科蔬菜如西兰花和小白菜具有解毒功能，有助于保护肝脏健康。

再来谈谈腰部健康。近年来，男性因腰部疾病就医的比率不断上升，常见的疾病包括腰椎间盘突出和腰肌劳损等。北京大学第三医院的娄思权医师指出，男性因承担更多体力劳动和喜爱对抗性运动而更容易受到腰部伤害。保护腰部健康除了避免超负荷劳动和适当锻炼外，还要控制“将军肚”的出现。中医建议多吃一些“五黑”食物补益肾脏，同时要注意保暖和节制房事。

男性在面临更大的压力和不良习惯挑战的也需要更加关注自身健康，尤其是肺、肝脏和腰部的健康。通过调整生活方式、饮食习惯和适度锻炼，我们可以有效预防疾病的发生，提高生活质量。