秋季进补有讲究 人参用错如砒霜

中心思想警示：中药滋补需谨慎，进补不当反伤身

立秋时节，世人纷纷关注滋补养生，人参作为传统滋补佳品备受瞩目。我们必须警惕，“人参无罪，大黄救人无功”，揭示了世人喜温补而忌攻下的用药心理。提示我们，滋补类中药应谨慎使用，以防补身不成反伤身。

随着保健意识的增强，滋补之风日益盛行。人参、冬虫夏草、鹿茸、阿胶等名贵中药材被大肆宣传，似乎进补与养生划上了等号。温补之药并非人人适宜。中医有“虚不受补”、“六腑以通为补”等说法。

清代学者莫文泉在《研经言用药论二》中指出：“凡药能补虚者，皆能留邪”。进补不当的危害已经受到古人的警示。身体健康者若过服人参非但无益于健康，反而会招致疾病。特别是婴幼儿、少年儿童、血气方刚的青壮年，更不可盲目服用人参。身患疮、疥、痈或咽喉肿痛者，服用人参后可能导致严重后果。

另一方面，大黄这类中药也绝非洪水猛兽。大黄具有泻热通便、破积行淤、解毒止痛的功效，历代名医对其赞不绝口。在辨证准确的前提下，大黄也能妙手回春。该补的时候补，该泻的时候也要及时泻。

长寿的老人们并非依赖补品延年益寿。相反，他们大多淡泊名利、生活简朴。读者朋友们在养生之前一定要辨明体质，以免盲目迷信补品，弄巧成拙。

在此提醒大家，中药滋补需审慎。盲目进补不仅可能达不到预期效果，还可能对身体造成伤害。健康长寿的关键在于生活方式的综合调整，包括饮食、运动、作息、心态等方面。让我们以科学的态度对待滋补养生，合理进补，关爱健康。

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