研究：与宠物多交互　毛小孩能帮小孩舒压

近年来，越来越多的孩子面对繁重的课业压力感到不堪重负。幸运的是，科学家们发现了一种神奇的减压方法与毛小孩互动。研究显示，只要和动物交互约10分钟，就能帮助改变身体压力水平，这一发现对于正处于压力中的孩子们来说无疑是一个好消息。

这一研究以249名大学生为研究对象，通过观察和检测荷尔蒙、皮质醇等主要压力指标，深入了解了宠物进入校园的好处。结果显示，与猫狗玩耍或出游的学生的唾液皮质醇水平显著低于其他学生。这项有趣的研究结果已经发表在今年的《科学快讯》上。

在这项研究中，研究者被随机分为四组，其中一组可以与动物进行10分钟的互动，另一组则可以与猫狗玩耍或出游。台湾师范大学教育心理与辅导学系的林家兴教授指出，以唾液皮质醇作为评量压力指针的确证实了抚摸宠物有助于降低压力。他建议增加生理和心理等多方面的压力指标，以增强研究的说服力。

对于那些想要实施宠物入校园方案的学校或机构来说，林家兴教授建议应该通过专业的机构来协助规划。由于每个人对猫狗接受程度的不同，需要仔细评估适合应用的对象与地点。特别是对于那些有心理障碍或困扰的学生，应该经过专业训练的动物辅助治疗师的专业协助。

也有研究显示，主人在抚摸、轻拍并与饲养的拉布拉多交谈后，皮质醇水平显著下降，这进一步证明了宠物能够帮助学生舒缓压力。董氏基金会心理卫生中心的叶雅馨主任指出，在美国已有数百所大学实施了动物交互计划，希望这一做法也能在台湾得到积极推广，帮助学生们缓解压力。

在饲养宠物前一定要三思而后行，评估自己是否符合客观条件。如果无法自行饲养，也可以向朋友借几天或和室友共同领养等方式，同样也能达到舒压效果。无论是抚摸宠物的温暖感受，还是与动物们共度欢乐时光，都能带给我们心灵上的安慰和放松。

在这个快节奏的社会中，孩子们面临着巨大的压力。让我们关注孩子们的心理健康，给予他们更多的关爱和支持。如果您有任何关于孩子健康和心理健康的问题，欢迎加入【健康医疗网】，我们每天关注您的健康！通过LINE＠ ID@healthnews订阅【健康爱乐活】影音频道，轻松阅读更多健康知识。这篇文章由网友『哄你睡着』投递给我们，如果您觉得这篇文章侵犯了您的权益，请与站长联系处理。文章内容未经本站核实，仅供参考，请读者自行研判。