桔子可以说全身是宝 每天一个桔子有效预防三癌

桔子全身是宝的营养佳品

桔子，这种在每年秋季大量上市的水果，深受广大群众的喜爱。其营养价值高，不仅老少皆宜，而且可以说全身是宝。

让我们来看看桔子的各个部分。桔皮，是一味理气、除燥、利湿、化痰、止咳、健脾和胃的要药。刮去白色内层的橘皮表皮称为桔红，具有理肺气、祛痰、止咳的神奇功效。桔络，即橘肉上的白状丝络，含有一定量的维生素P，有通络、化痰、理气、消滞等功效，可治疗胸闷肋痛、肋间神经痛等症。桔核性味苦、无毒，有理气止痛的作用，可治疗疝气、腰痛等症。而桔叶具有疏肝作用，可治肋痛及乳腺炎初起等症。桔肉具有开胃理气、止咳润肺的作用。

更令人兴奋的是，每天一个桔子，可以有效预防三种癌症。它可以预防胃癌。桔子的味甘酸性凉，具有开胃理气、止咳润肺、解酒醒神之功，其富含维生素B1、维生素P，可辅治高脂血症、动脉硬化及多种心血管疾病。其所含的"诺米林"物质还有明显的抗癌作用。它还可以预防喉癌和口腔癌。橘子干燥成熟的外皮，具有理气健脾、燥湿化痰、止咳降逆等功能。而桔络则有助于预防口腔癌，其性味甘苦平，有行气通络、化痰止咳之功。

关于桔子的营养食用方法也是多种多样的。我们不仅可以食用新鲜的桔子，还可以将桔子皮剥掉，用榨汁机榨成汁，做成桔子汁来食用。这样不仅保留了桔子的原有滋味，还有助于我们人体吸收。我们还可以将桔子做成罐头，这样既方便携带又易于储存，是我们休闲食品中的最佳水果之一。

桔子不仅美味可口，更是营养丰富的食品。无论是为了品尝美味还是为了摄取营养，桔子都是我们的理想选择。希望通过分享桔子的营养价值及食用方法，能让更多人了解并享受到桔子带来的健康益处。