饮食疗法：吃好菜　降血脂

美味芹菜黑枣汤，营养健康双丰收

品尝一道美味的芹菜黑枣汤，不仅能满足味蕾的享受，还能滋补肝肾、降压降脂。精选新鲜水芹菜与优质黑枣，将二者完美结合，展现出独特的口感和丰富的营养价值。

制作方法简单，只需将黑枣洗净去核，与芹菜段同煮即可。这道汤品不仅口感鲜美，更有着补肝益肾、降压降脂的功效。对于肝肾不足、虚阳上亢型的高脂血症患者来说，更是一大福音。

首乌黑豆乌鸡汤，滋补佳品，尽显奢华

这款首乌黑豆乌鸡汤，是何首乌、黑豆、大枣与乌骨鸡的完美融合。其选材讲究，制作精细，为身体带来滋补的也呈现出一道美味的佳肴。

何首乌药性平和，具有补肝肾、益精血的作用。黑大豆则能补肾阴、润肾燥，同时健脾肾、利水湿。乌骨鸡更是补而不腻、温而不燥的滋补佳品。三物并用，补力大增，共同发挥滋阴养血、补益肝肾和降低血脂的功效。

素烧冬瓜，减肥增健的理想佳蔬

素烧冬瓜是一道以冬瓜为主要原料的美食，其口感鲜美，制作简单，是各型高脂血症患者和体形肥胖者的理想佳肴。

将冬瓜去皮、瓤、子后，切成长方块，再经过烧制，即可呈现出美味可口的素烧冬瓜。这道菜具有利水消肿、降脂减肥的功效，经常食用还能减肥增健。

黑木耳豆腐汤，预防心脑血管的双重作用

黑木耳豆腐汤是一道美味又养生的汤品。选用黑木耳、嫩豆腐、胡萝卜和水发香菇等食材，经过精心烹制，既保留了食材的营养价值，又呈现出浓郁的味道。

这道汤品不仅能益中气、除湿浊、通大便，还能软化血管、降血脂、降血压。老年人经常服用，可达到预防和治疗心脑血管疾患的双重作用。

蜂胶：调节血脂的天然宝藏

蜂胶作为一种天然宝藏，对血脂具有很好的调节作用。它不仅能有效地降血脂，还能预防高血脂、高胆固醇和动脉粥样硬化等疾病。蜂胶中的黄酮类化合物、萜烯类和多种活性成分共同发挥作用，改善血管的弹性和渗透性，舒张血管，清除血管内壁积存物，净化血液，降低血液粘稠度。长期服用蜂胶，还能改善血液循环状态和造血机能，防止动脉粥样硬化，抗脑血栓形成，保护心脑血管。

以上推荐的这些汤品和蜂胶，都是药膳食疗研究会的精心推荐。在享受美食的也能为身体带来健康和营养。不妨尝试一下，让味蕾和身体都得到满足吧！