针灸能治疗失眠 认准这几个穴位

一、针灸：古老的疗法，能否助力失眠患者找回安宁？

中医理论认为，人的情绪、气血和阴阳的平衡是保持健康的关键。当人被七情所伤，即遭遇恼怒、忧思、悲恐、惊吓等情绪刺激时，可能导致气血不畅、阴阳失衡、脏腑功能失调，进而心神不宁，难以入眠。针对失眠问题，中医有多种治疗方法，其中针灸疗法备受瞩目。

针灸治疗失眠的方法多样，包括针刺、耳穴压豆、隔药物灸和药物贴敷等。针刺治疗时，医生会根据患者的中医辨证分型，选取相应的脏腑及相关脏腑的背俞穴，配合特定穴位进行针刺。耳穴压豆不仅运用中医理论选穴，还结合西医学的全息理论选部压豆。还有隔药物灸及药物贴敷等结合俞穴及药物的治疗方式。

治疗过程中，常辅以电针、红外线照射等方法。每次治疗约需40分钟，失眠严重的患者可适当延长留针时间。治疗频率则可根据个体情况，选择每日一次或隔日一次。

在针灸治疗期间，患者也需积极配合，如避免参加刺激性强的运动，避免观看过于紧张恐怖的文学影视作品，适当进行呼吸放松操等。

针灸治疗失眠具有悠久的历史。其疗效迅速的关键在于医生能够根据每位患者的失眠类型，选择适当的穴位和针刺手法，在适当的时段进行治疗。对于轻、中度失眠患者，针灸当时即可见效；对于重度失眠患者，也可通过针灸逐渐减少药物用量，直至停药。

二、针灸治疗失眠的两大作用详解

1、调和阴阳

人体在正常的睡眠状态下，保持着阴阳相对平衡。导致失眠的原因多种多样，如心脾两虚、阴虚火旺等，这些原因都可能破坏阴阳平衡。针灸治疗失眠的关键在于根据证候的属性来调节阴阳的偏盛偏衰，使机体归于“阴平阳秘”，恢复其正常生理功能。

例如，阳气盛、阴气虚可能导致失眠；反之，阴气盛、阳气虚则可能导致嗜睡。在这两种情况下，都可以取阴跷的照海和阴跷的申脉进行治疗。

2、扶正祛邪

扶正就是扶助抗病能力，祛邪就是祛除致病因素。失眠的发生、发展也是正气与邪气相互斗争的过程。针灸能够扶正祛邪，因此可以改善睡眠。

例如，胃气失和、心火炽盛等证型的失眠，都是因邪实而发，久则伤及正气，使失眠更加难以治愈。通过针灸疗法，可以有效地调和气血、平衡阴阳、扶正祛邪，帮助失眠患者找回安宁。