找出让你脱发的9个坏蛋

关于头发健康：常见脱发原因

在我们的日常生活中，脱发是一个常见的现象，它不仅困扰着女性，同样也给男性带来不小的压力。下面，我们将深入了解并常见的脱发原因。

辫子扎得太紧或向后梳头发

许多女性喜欢将头发扎成辫子或梳成马尾辫，但如果扎得太紧，可能会导致牵引性脱发。长期的头发拉紧会使毛囊受损，从而导致头发逐渐脱落，尤其是在发际线处尤为明显。建议大家在梳理头发时，尽量保持轻松自然的发型。

维生素与矿物质的缺乏

头发的健康生长离不开充足的营养。营养不均衡、遗传或生理缺陷等都可能导致某些营养物的缺乏，从而引发脱发。缺铁是常见的脱发原因之一，缺铁性贫血会导致红细胞数量减少，无法为身体各部位输送足够的氧气和营养，从而影响头发的生长。维生素B（尤其是B12）和蛋白质的缺乏也会导致脱发。

压力的影响

无论是身体还是心理的压力，都可能对头发健康造成影响。严重的压力会使身体处于应激状态，体内激素和代谢物的变化可能导致休止期脱发。对于长期或慢性的压力，其如何影响脱发尚不完全清楚，因此需要更多的研究来揭示其中的机制。

自身免疫疾病

自身免疫疾病是当身体免疫系统错误地攻击自身健康组织时发生的。在脱发方面，如糖尿病和关节炎等疾病可能导致免疫系统攻击毛囊或相关细胞，导致脱发。这种脱发的形式包括瘢痕性脱发（永久性）和休止期脱发。

化疗的副作用

化疗药物通过阻止癌细胞的快速分裂来抑制癌症的生长。由于毛囊细胞也生长迅速，化疗药物可能会对其产生影响，导致头发大量脱落。这个过程可能是渐进的，也可能是迅速的，取决于药物的种类。幸运的是，在化疗结束后，头发通常会长回来。

药物治疗的副作用

除了化疗药物外，许多其他药物也可能导致脱发。例如，抗甲状腺药物、激素药物、抗惊厥药物、抗凝剂等都有可能导致休止期脱发。这些药物可能会使头发突然从生长期转向休止期，导致头发迅速脱落。

感染的影响

头皮和头发的感染也可能导致脱发。其中，头癣是由一种称为皮肤真菌的霉菌样真菌引起的，这种真菌在潮湿环境下容易滋生，通常与不良的卫生习惯有关。这种感染在儿童中更为常见。

脱发可能由多种原因导致。为了保持头发的健康，我们应该关注自己的生活习惯、饮食习惯、心理状态以及药物的副作用等，并在必要时寻求医疗帮助。