儿童不能喝的奶类饮料有哪些（以饮料充当奶类的情况很常见，家长

家长们需警惕：如何选择乳制品，避免“饮料”代替“牛奶”的误区

在春节之际，张女士收到了许多礼物，其中就包括一些牛奶饮料。她想给孩子每天早上喝牛奶，于是把这些牛奶饮料当作孩子的早餐。当张女士的同事来访时，提醒她这些所谓的“牛奶”并非真正的纯牛奶，而是含乳饮料，其营养价值与真正的牛奶相差甚远。

张女士的遭遇并非个案，市场上以“饮料”冒充“牛奶”的情况屡见不鲜。一些商家利用消费者对乳制品的不了解，进行误导性宣传，以此牟利。这种行为不仅损害了消费者的权益，更对孩子的健康造成了极大的伤害。

央视曾曝光某些牛奶公司的有毒牛奶事件，这些公司在生产过程中添加水和各种添加剂，将牛奶变成了一种饮料。这种奶已经不是真正的奶了。有些家长可能认为，即使是饮料，对孩子的伤害也不会很大。如果饮料代替了牛奶，对孩子的伤害是巨大的，不可挽回的。就像郴州固体饮料当奶粉事件，一家母婴店将固体饮料宣传成奶粉，导致多名婴儿发育迟缓，出现各种发育不正常的现象。

在选择牛奶和奶粉时，家长一定要擦亮眼睛。市面上的奶类产品中，哪些是奶，哪些不是奶？生牛乳是挤出来的生奶，这种奶是不能直接喝的，因为它含有大量的微生物，直接饮用可能会导致肠胃不适和其他中毒现象。而纯牛奶是我们常说的经过加工处理的牛奶，其营养价值高，是孩子的良好营养来源。

除此之外，还有许多的乳制品和含乳饮料在市场上销售。家长在给孩子选择乳制品时，一定要注意产品的成分和营养价值，避免被商家的误导性宣传所欺骗。别花了冤枉钱还坑了孩子。

家长要充分了解市场上的奶类产品，知道哪些是真正的奶，哪些不是。在给孩子选择牛奶和奶粉时，一定要谨慎选择，避免被误导。也要关注孩子的饮食健康，让他们喝上真正的牛奶，健康成长。别因为一时的疏忽，影响了孩子的未来。它是一杯经过严格高温杀菌的纯牛奶，纯净无添加，原料只有新鲜的牛奶。这样的牛奶，其营养价值相对完整，但因为在高温杀菌过程中，部分活性营养成分和有益菌可能无法留存，这部分营养可能会在高温下流失。但值得注意的是，流失的营养并非牛奶的主要营养成分，因此这种损失可以忽略不计。

市场上的牛奶包装有两种，透明包装和不透明包装。透明包装的牛奶保质期通常较短，大约一个月左右，能清晰地看到牛奶的新鲜程度。而不透明包装的牛奶，其保质期较长，从半年到一年不等，便于长期储存。

再来说说鲜牛奶，也被称为巴氏奶。它与纯牛奶不同，没有经历过高温杀菌，而是采用了巴氏杀菌法，可以保留一些有益菌。这样的牛奶营养损失极小，可以被视为新鲜脱毒后的原奶。但因其保质期较短，通常只有三到五天，建议即时饮用，尤其适合作为儿童的早餐奶。

调制乳，虽然不能被简单地归类为牛奶，但其营养价值仍然存在。它由大部分原料奶和少量其他成分（包括营养和添加剂）组成。其质量好坏取决于产品配方和工艺。如果添加剂营养均衡且符合人体需求，那么这种调制乳适合孩子食用。但如果含有过多的非营养添加剂，如香精，其营养价值可能不如纯牛奶和鲜牛奶。

复原乳，顾名思义，是一种还原奶。其实可以看作是牛奶制成奶粉后，再次冲泡得到的成品。由于其加工过程复杂，每经过一个加工环节都可能发生营养流失，因此其营养价值不如纯牛奶和鲜牛奶。

含乳饮料和乳味饮料则更像是饮料而非牛奶。含乳饮料是在制作过程中加入不低于30%的牛奶，但其营养价值较低，不能作为牛奶饮用。而乳味饮料可能根本不含有牛奶成分，只是通过添加剂模拟出奶的味道或口感。对于这两种饮料，不建议期待获取营养，有时候喝了甚至可能不如不喝。

对于这些问题，关于奶类饮料过期了是否能喝、宝宝是否适合常喝奶类饮料等问题，建议家长们要谨慎对待。在购买奶类产品时，要仔细查看产品名称和配料表，避免被华丽的外包装所迷惑。最好选择纯牛奶和鲜牛奶给孩子长期饮用，如果偶尔短期饮用，可以考虑复原乳或营养型调制乳。对于含乳饮料和乳味饮料，建议看作是一种饮料，而非牛奶。在购买时遵循配料表越短越好的原则，确保食品和饮料的安全健康。