生活中的癌症死亡率高吗

从现有数据来看，癌症确实是我国居民健康的主要威胁之一，但死亡率受多种因素影响，需结合具体癌症类型、生活习惯和医疗条件综合分析：

一、整体癌症死亡率现状

1. 中国癌症负担全球居前

中国癌症死亡人数约占全球1/4，肺癌、结直肠癌、肝癌、胃癌是死亡率最高的四种类型，其中肺癌死亡率占比高达25.3%，且男性死亡率显著高于女性。浙江省数据显示，肺癌发病率和死亡率均居首位（530.93/10万发病率，184.24/10万死亡率）。

2. 与生活习惯强相关

研究指出，长期高频率外食（每日两餐以上）可能使癌症死亡率增加70%，全因死亡风险升高50%，主要与高油盐、加工食品及食材安全性有关。吸烟、饮酒、蔬果摄入不足等23项危险因素中，仅规避这些风险即可显著降低癌症死亡概率。

二、关键影响因素与预防

1. 高危癌症类型

2. 可干预的生活习惯

坚持10项健康习惯（如控制体重、增加蔬果摄入、定期锻炼等）可避免约40%的癌症死亡，糖尿病控制不佳、红肉过量摄入也会显著增加风险。

三、积极趋势与建议

尽管癌症威胁存在，但中国人均预期寿命已达79岁（男性74岁，女性80岁），医疗进步和早筛普及正在改善预后。建议高危人群定期筛查，普通人群通过均衡饮食（减少外食）、限酒、接种疫苗（如HPV、乙肝）等方式主动预防。