黑眼圈很黑很大，我才23，感觉很难看呀

黑眼圈问题困扰着许多年轻人，我很理解你的感受。以下是对你的问题的解答，希望能为你提供帮助。

作为一位年仅二十三岁的年轻人，黑眼圈已经困扰了你一年之久，确实应该引起足够的重视。针对你的情况，多位专家给出了建议。让我们一一了解：

①号专家建议从营养入手，增加饮食中优质蛋白质的摄入量，每天保证摄入90克以上的蛋白质。多吃富含优质蛋白质的瘦肉、牛奶、禽蛋以及水产等。还应增加维生素A和E的摄入量，这两种维生素对眼球和眼肌有滋养作用。充足的休息也是关键。

而②号专家则从饮食习惯出发，给出了消除黑眼圈的建议。如果是因为肝脏功能不佳导致的黑眼圈，建议多吃绿色蔬菜和柑桔类水果。每天饮用红枣水有助于加速血气运行，减少瘀血积聚。早上喝胡萝卜汁或番茄汁也能帮助消除眼部疲劳。多喝清水，保持充足的睡眠也是关键。

③号专家则给出了一些实用的家中解决方法。可以将马铃薯切片贴在眼部，或者用纱布沾上茶叶在眼圈附近涂擦，以减轻黑眼圈。还可以考虑到美容院进行特殊的处理。

除了以上专家的建议外，保持良好的生活习惯也很重要。尽量避免熬夜和长时间使用电子设备，保持充足的睡眠和适当的眼部休息。保持良好的心态也有助于缓解黑眼圈问题。如果你对以上解答仍不满意，可以通过搜索引擎查找更多的相关内容，或者咨询专业的医生或美容专家寻求更详细的建议。相信只要你坚持下去，黑眼圈问题一定会有所改善。