常吃补血的食物 做个红润美女

当我们的“老朋友”皮肤问题再次找上门来，也许你会感叹自己的容颜不再。谁不想永远保持美丽容颜呢？面对现实生活中的种种压力，工作环境和生活环境往往不允许我们随心所欲地追求美丽。作为一个爱美的女性，你可以通过血液的内养，展现自己的靓丽本色。今天，流产网为大家精心推荐一些补血的食物，让你的美丽从内而外散发出来。

那么，你是否需要补血呢？测试一下吧。如果你发现自己的肤色暗淡无光，唇色和指甲颜色淡白；时常感到头晕眼花，心悸不安；睡眠质量不佳，经常失眠；同时有手足发麻的情况以及月经颜色偏淡且量少等问题时，那么你可能需要考虑补血的问题了。如果你对三条以上的问题回答“是”，建议你应该到医院进行检查，并注意补血调理。

血液是每一个红颜美人的基础。为什么肤色不够美丽？秀发不够光泽？其实这些问题的根源在于血液的功能没有发挥到极致。中医认为，血液既要旺盛，又要畅通无阻。只有血液充足，眼睛才能视物清晰，肤色才能饱满红润。从中医的角度来看，口唇红润是脾胃健康、气血充足的表现；面色红润则是心功能正常、气血旺盛畅通的体现；精血足更是毛发生长的源泉。

血虚的人肤色发黄、口唇色淡、毛发无光泽；血瘀常导致肤色口唇晦暗、皮肤毛发干燥；血热则导致皮肤油腻粗糙、易生痤疮等。面对这些问题，品种繁多的化妆品可能只是临时应对之法。真正追求内外兼美的健康女性，更应该选择从血液入手，通过补血活血的方式，实现由内而外的美容方法。

那么，如何通过食物来补血呢？流产网将会为你持续推荐各种补血食物。让我们一起努力，通过血液的滋养，恢复肌肤的亮丽与光彩，展现自己的美丽与自信！让我们一起迈向美丽的人生之路吧！