推荐春季 润肺止咳食疗妙方

随着春天的到来，湿润的天气给许多人带来了感冒的困扰。若你或身边的人出现干咳，声音嘶哑，喉部干燥发痒，甚至火辣辣地疼痛，那么可能是喉炎的症状。对于这样的状况，我们需要寻找润肺止咳的解决办法。为此，流产网小编今天带来了几个润肺止咳的食疗妙方，希望帮助大家缓解不适，重新找回健康的气息。

首先推荐的食疗妙方是川贝雪梨猪肺汤。制作时，取猪肺120克，洗净切片，开水煮后冷水再洗。然后，将川贝母9克打碎，雪梨连皮洗净切块。将所有物料放入沸水中，慢煮两小时，最后调味饮用。此汤具有润肺止咳的功效，对于喉炎患者来说是非常适宜的。

接下来是杏仁粥的制作方法。将杏仁研成泥状后与粳米一同煮沸，慢火煮烂即可。杏仁粥可温热服食，每天两次，具有止咳平喘的效果。即使是健康的人也可以常食，以预防疾病。

萝卜饮也是非常好的选择。红皮萝卜洗净切碎后，加入麦芽糖搁置一夜，所得糖水饭后服用，具有止咳化痰的效果。或者将萝卜切块加水煮熟，加冰糖适量后一次吃完。

再来是杏仁雪梨山药糊的制作和食用方法。将杏仁、雪梨等原料搅拌成糊状，再加入山药、淮山米粉、白糖等调料，搅拌均匀后煮熟即可食用。此糊具有润肺的效果，可以随量食用。

微微健康网流产网温馨提示，润肺食物要对症选吃。山药、白萝卜、百合、绿豆、荸荠等都是不错的润肺食物。在食用时，要根据自身的身体状况和需要选择适合的食物，以达到最佳效果。

春天的气息已经悄然而至，让我们通过食疗的方式，润肺止咳，找回那份舒适与健康。希望通过上述的食疗妙方，能够帮助你或身边的人缓解喉炎带来的不适。记住，健康的饮食是保持健康的关键，让我们共同追求健康的生活吧！