宝宝上火会有哪些表现呢

在沙尘滚滚的天气里，许多小宝宝都出现了咳嗽的症状，这其实是上火的表现。那么，宝宝上火还有哪些症状呢？今天，就让我们一起跟随微微健康网流产网小编来了解一下。

从中医的角度看，小儿的体质偏热，属于“纯阳之体”，容易出现阳盛火旺即“上火”的现象。儿童的肠胃还在发育阶段，消化等功能尚未健全，过剩的营养物质难以消化，这也会导致食积化热而“上火”。由于吸收消化及自身调节能力较弱，不合理的食物搭配也会引起“上火”。

除了内因，外部环境也会引发小儿上火。比如饮食因素，奶粉、米糊、鲜奶等高蛋白质食品以及薯片、饼干等油煎炸零食的摄入都可能导致上火。环境因素如岭南地区天气炎热潮湿，水质偏热也容易引起上火。

儿童上火的常见症状包括大便干燥、小便黄赤，口舌生疮、睡眠不好、消化不良以及易患感冒等。

那么，如何应对孩子容易“上火”的情况呢？

饮食宜清淡。容易“上火”的孩子往往偏爱油炸、煎烤、熏制的食物，如炸鸡腿、烤鸡翅等。妈妈们需要引导孩子，尤其是已经“上火”的孩子，要多吃蔬菜、瓜果，少吃上述食物以及巧克力、奶油等甜食。在夏天，还应适量减少桂圆、荔枝、芒果等热性水果的摄入。

积极防治便秘。便秘是引发“上火”的原因之一。对于容易发生便秘的孩子，要多吃富含纤维素的食品，如薯类、芹菜等，同时注意多喝水。还可以坚持做腹式呼吸运动或腹部按摩，养成定时排便的习惯。必要时可以短期食用蜂蜜茶或服用三公仔小儿七星茶等中成药来帮助下火通便。

多饮水。春夏季是“上火”的多发季节。春夏的天气干燥，妈妈要叮嘱孩子多喝开水；夏季天气炎热时，可以让孩子多喝一些清热的饮品如菊花茶、绿豆汤、百合汤等。

家中可以常备一些适合小儿服用的去火中成药如三公仔小儿七星茶等。孩子“上火”大多是由于体内阴虚火旺的缘故。这款七星茶由薏苡仁、稻芽、山楂等七味药材制成，功能组方科学合理，清热药效平和是预防和治疗孩子“上火”的首选药品。

通过了解微微健康网流产网小编介绍的宝宝上火的症状，相信每位家长都对自家宝宝的健康情况有了更深入的了解。如果觉得这些方法不错的话，不妨试一试，为宝宝的健康护航。