专家教你五招：远离“热伤风”

上周台风“凤凰”轻拂过申城，给持续高温中的市民带来了一丝凉爽。台风过后，高温再次袭来，使得许多市民在冷热夹击下患上了“热伤风”。据本市多家医院呼吸科的消息，连续的高温天气使得感冒发热的患者数量居高不下，其中大部分是被称为“热伤风”的患者。

在炎热的夏季，感冒在中医上被称为暑湿感冒，也就是人们常说的“热伤风”。这与冬季的风寒感冒和风热感冒有所不同。暑湿感冒的特点是因为夏季天气闷热、湿度大，人们容易贪凉，如吹空调等，从而感受风寒之邪。主要症状为发热重、恶寒轻，患者通常没有寒冷的感觉，只是发热，出汗多但不解热。

专家提醒，夏季人们贪凉易患感冒，防治感冒的关键在于清热解暑。

刘先生是一位广告策划师，最近因为连续加班而疲惫不堪。最近一次加班后，他坐在公司空调出风口下，结果出现了鼻塞、头疼等症状，体温也升高到了37.8℃。市胸科医院呼吸内科的沈洁主任医师表示，刘先生是典型的因夏日受凉而引起的感冒。

许多人为了应对高温天气，会大量吃冷饮、吹空调等。这些行为可能导致体表或局部环境突然由热转凉，引起血液的温度大幅变化，导致鼻子和嗓子暂时的反射性缺血，使人的抵抗力降低，容易感染感冒病毒。沈洁指出，休息不足、暴食冷饮、长期在密闭空调房中的人最容易感冒。

专家建议，晚上睡觉时最好关闭空调。因为晚上休息时，人的各种生理功能都处于较低水平，腹部最容易受凉，进而可能引起消化系统型感冒。而上呼吸道如咽喉等受凉则容易患上热伤风。

周阿婆上周在台风外围影响上海期间，为了省电而开窗睡觉，结果受风着凉，不仅感冒了，还发起了39度的高热。医生诊断她患了急性肺炎。浦南医院呼吸内科的马伟良副主任医师表示，除了不注意冷热调节，夏季多台风、人们穿得轻薄也是容易引发上呼吸道感染的原因。尤其对于老年人来说，他们的温度调节功能相对较弱，不能很快适应温度差，一冷一热往往会导致感冒发烧。马伟良建议，出现热度时要洗温水澡、多喝水来降温排毒。

热伤风并非流行性感冒，没有传染性。但它可能诱发一些疾病的发作，如慢性气管炎、哮喘等。有肺部、支气管问题的人要特别注意保养，以防旧病复发。

对于热伤风的治疗和预防，除了注意生活方式外，还可以通过食疗来清热解暑。小袁就是一个例子。他感到困倦、身体发烫、喉咙不适，以为自己得了感冒并服用了感冒药，但症状并未缓解。最后他去看中医，医生告诉他是因为“吃错药”了。

中医在临床上常将“热伤风”分为风热型和暑湿型。针对不同的类型，可以采用不同的食疗方法来缓解症状。比如可以食用一些具有清热解暑功效的食物，如绿豆汤、菊花茶等。同时避免食用辛辣、油腻等刺激性食物以免加重病情。通过合理的食疗方案可以帮助身体更快地恢复健康。