健商 自我保健新概念

在国际传统医药大会南京分会场，一场别开生面的讨论在南京中医药大学宋为民教授等人之间展开。他们提出的全新自我保健概念“健商”，如同一股清新的风，引起了与会者的浓厚兴趣和热烈讨论。

宋教授及其团队观察到，随着新世纪的到来，人们对于健康的渴求已经远不止于简单的防病治病。养生保健的理念已经从过去的消极防病，跃进到积极的强体增寿的“大健康”时代。这一时代内涵丰富深远，涵盖了“健、寿、智、乐、美、德”六大要素，构建了一个和谐统一的人生最佳境界。其中，“健”字当先，代表着躯体、心理、人际关系和环境的和谐统一。没有健康的身体，长寿也只是无意义的空谈。而“寿”，则代表着人们对生命的无尽向往和追求。与此“智”字则强调活出智慧，让智慧随岁月增长而非减少；“乐”则是追求人生乐趣，享受每一刻的快乐；“美”是追求生活的品质，活得潇洒靓丽；“德”则强调道德健康，真善美丑荣辱感也是健康的重要部分。正如孔子所言，“仁者寿”，不生病也是一种高尚的美德。

在这样的背景下，新世纪的健康理念需要更新，健商概念的提出正是对这一需求的回应，也是中医养生学在新时代的新发展。现有的临床医学、预防医学、康复医学在达到“大健康”境界的路上显得捉襟见肘，只有结合充实、更新的中医自我保健才能胜任。这不仅需要医学知识，更需要智慧。正如培根所言，“养生是一种智慧，非医学知识所能囊括”，健商将在其中发挥关键作用。

宋教授等人进一步阐释了健商的内涵。他们认为，人的健康受到正气和邪气两种因素的影响。正气，即有利于健康的因素；邪气，即不利于健康的因素。正气与邪气的比值就是健商。只有当健商“赢利”，即正气大于邪气时，才能增进健康，实现“健康的零存整取”，保持长期健康。他们指出，人的自然寿命可超百岁，但真正达到这一境界的人却寥寥无几。这是因为人们的健商过低，不了解自身，常因生活错误而导致健康受损。

在环境污染、竞争激烈、生活节奏加快等不利因素日益增长的情况下，健商的重要性愈发凸显。每个人都需要这把自我保健的钥匙健商，来科学地选择有利因素，避开或减少不利因素，提高自身的健商，逐渐步入“大健康”这一人生最佳境界。这一理念的提出，不仅是对个人健康的关怀，更是对家庭、社会乃至整个和谐发展的贡献。