女性肾虚的10大身体信号

女性肾虚的身体信号有哪些呢？

我们可以从面部肌肤的变化来观察。当肾气不足时，滋润肌肤的能力减弱，常常会在颧部出现蝶形的消淡黄、黄褐或淡黑色斑块，这些斑块边界清楚，通常还伴随着月经不调的情况。

再来看黑眼圈，在中医理论中，黑色与肾相对应。如果眼圈出现黑色，那就表示有肾虚的情况。而且，许多其他器官的疾病日积月累也会影响肾的正常工作，体虚脾乏也会逐渐形成黑眼圈。

肾虚的女性还容易怕冷。肾阳是全身阳气的根本，如果肾阳不足，无法温煦身体，就会出现怕冷的情况。可以通过食用狗肉、羊肉、当归等进行进补。

在经期方面，肾气充盛才能使气血和调，冲脉任脉功能正常才能使月经周期正常循环。肾虚是月经不调的一个重要原因。肾虚引起的不适症状包括头晕体虚、腰腿发软、小腹胀痛等。如果月经量少且色淡，可以常食红枣，冬天则可用人参粉、阿胶做成膏滋服用。

除了以上症状，女性肾虚还可能出现脱发增多的情况。如果你的乌黑长发逐渐干枯稀疏、失去光泽，专业的护理也无法挽救，那么就要考虑是否与肾功能减退有关了。

腰部酸痛也是肾虚的一个表现。中医认为“腰为肾之府”，肾虚则可能引发腰酸痛。骨质疏松也是肾虚的一个常见症状，在更年期后的中老年妇女中尤其常见。平时可以食用含钙量高的食物如骨头汤等来进行预防。

还有，肾虚会导致体内水份分布不平衡，从而出现口干唇燥的症状，有时还可能伴有血糖升高等症状，需要经常检查血糖。肾主水，肾阳不足则会出现夜尿清长，伴有肢冷、乏力等症状，需要及早检查肾功能，以防出现肾功能衰竭。女性在卵巢功能衰退后可能会出现烘热、出汗、心悸等更年期综合症，中医认为这也是肾气衰的表现。