饭前饭后别动怒 大怒伤肝重则昏厥

在生活的喧嚣中，我们时常会遇到各种情绪的挑战，愤怒便是其中之一。愤怒是一把双刃剑，它在伤害他人的也在悄然侵蚀着我们的身体。

如果你正在气头上，切记要暂时避开美食的诱惑。因为愤怒时，情绪已经让身体处于一种紧张状态，此时进食，无疑是在给身体增添负担。食物虽然可以慰藉心灵，但在愤怒的时候，我们的消化系统更需要的是安静和休息。

而从西医的角度来看，愤怒时人体会分泌一种名为儿茶酚胺的物质。这种物质会作用于我们的中枢神经系统，引起血糖升高，脂肪酸分解加强。这一过程也会使得血液和肝细胞内的毒素增加，并在肝脏处堆积，从而损害肝脏。愤怒后若立即进食，不仅不利于消化，更相当于在摄入“毒素”。

愤怒引发的坏情绪是忧思。愤怒的人往往会陷入忧伤的情绪，而且思绪会越来越混乱。忧伤会损害肺部，思伤脾。当我们感到悲伤或忧愁时，肺气可能会受到压抑，耗散气阴。而在情绪冲动时，我们可能会呼吸急促，甚至过度换气，这对肺部的伤害是极大的。过度的思考会伤害，可能会导致气血不足，出现乏力、头昏、心慌、贫血等症状。甚至可能出现嗳气、恶心、呕吐、腹胀、腹泻等消化道疾病的症状。

愤怒还会引发交感神经兴奋，直接作用于心脏和血管。这可能会导致胃肠中的血流量减少，蠕动减慢，食欲变差，严重时甚至会引起更严重的健康问题。

我们要学会控制自己的情绪，避免过度愤怒。因为每一次的愤怒，都可能给我们的身体带来无法预知的伤害。让我们在心烦意乱时，先放下手中的美食，让心灵得到片刻的宁静，用冷静和理智来应对生活中的挑战。这样，我们才能真正享受美食带来的快乐，同时也能保护我们的身体免受愤怒的侵害。