让女人衰老最快的5大元凶

女人，如花般绽放，但最怕的就是那无情的衰老。那么，究竟是何原因导致了这朵花的凋零呢？其实，女人的衰老速度，与她日常的生活习惯息息相关。女人们，务必注意这些生活中的细节，它们可能是你青春的隐形杀手。

不爱喝水是其中之一。水，是生命之源，是肌肤的滋养之源。缺乏水分的摄入，会导致油脂分泌不足，让皮肤容易脱水。每天至少应摄入六到八杯的纯净水，拒绝含有咖啡因的饮料。

卸妆不彻底也是导致皮肤衰老的隐形陷阱。许多女性只是用洗面奶进行简单的清洁，却忽视了深层洁面的重要性。那些肉眼难以看到的污垢可能会堵塞毛孔，影响皮肤的正常呼吸。定期进行深层清洁是必要的。

面部表情过于丰富也容易让皱纹爬上脸庞。每一次的眯眼、皱眉、狂笑、撇嘴都会让面部肌肤产生更多的皱纹。保持自然表情，减少过度夸张的动作，有助于保持肌肤的年轻状态。

熬夜更是皮肤保健的天敌。睡眠不足会导致皮肤细胞调节活动失常，影响表皮细胞的活力。每天至少要保证八小时的睡眠，任何低于这个标准的睡眠都可能对你的健康指数产生不良影响。好的睡眠可以消除皮肤的疲劳，使皮肤细胞的调节活动恢复正常，从而延缓皮肤的老化。

不喜欢运动也是一个不可忽视的因素。适量的运动可以促进血液循环，让肌肤达到健康平衡的状态。运动可以让全身肌肤有流汗的机会，有助于排出毒素，大大减低肌肤衰老的机会。女人们要加强锻炼，让身体活跃起来，也让肌肤焕发青春活力。

女人要想保持青春常驻，除了养成良好的生活习惯，别无他法。水、清洁、表情、睡眠和运动，这些都是保持青春的关键要素。女人们，一定要好好关爱自己，远离衰老的困扰，让青春的花朵绽放更长时间。