一把老骨头，伤不起！警惕威胁老年骨骼健康的

随着岁月的流逝，人体骨骼逐渐面临各种挑战。骨质疏松、骨关节炎、脊柱退行性疾病等老年骨科疾病，如同隐形的杀手，悄无声息地影响着我们的健康。在我国，随着人口老龄化的趋势加剧，这些疾病的发病率不断攀升，已经成为中老年人群健康的重要威胁。

每年的10月20日是世界骨质疏松日。今年，我们采访了相关领域的专家，他们严肃地表示，我国老年骨病的发病率高、危害性大，但许多中老年朋友对此知之甚少，防治工作已经刻不容缓。

在北京积水潭医院骨质疏松诊疗研究中心的义诊活动中，专家们为老年人提供咨询和服务。我们时常听到的“人老了，腿脚不灵活了”，背后可能就是骨关节炎的隐患。随着年龄的增长，人体的骨量逐渐丢失，各类骨科疾病如骨质疏松、关节炎等开始显现。

骨质疏松，这个全身性的代谢性骨骼疾病，是人体衰老的表现。如果不加以重视，它可能会导致疼痛、脊柱变形甚至骨折，严重影响患者的生活质量。北京积水潭医院院长蒋协远表示，老年骨质疏松性髋部骨折的死亡率极高，需要高度警惕。

除了骨质疏松，骨关节炎和脊柱退行性疾病在临床中也非常常见。这些疾病可能导致关节疼痛、畸形与活动功能障碍，增加心血管事件的发生率和死亡率。据《中国骨关节炎诊疗指南(2021年版)》指出，60岁以上人群原发性骨关节炎的患病率已经超过62%。

值得一提的是，我国老年骨病的知晓率和就诊率并不高。许多患者认为这些都是“老人病”，没必要治疗，从而耽误了治疗的最佳时机。专家强调，预防大于治疗，我们应该将医疗关口前移，做到早诊、早控、早治，将骨病给老年人的危害降到最低。

中国老年保健协会副会长俞华表示，随着人口老龄化的加速，老年人群中多发的骨科疾病如骨关节炎、骨质疏松、脊柱退变等应得到更多的关注。这些疾病的防治工作已经迫在眉睫。

公众对于老年骨病的治疗也存在许多误区。例如，许多老年人认为多吃钙片就能防治骨质疏松，其实不然。大量补钙并不能逆转骨量减少的趋势，甚至可能导致高钙血症等并发症状。

我们呼吁广大中老年朋友，尤其是50岁以上的人群，每年进行一次骨密度检测，及早了解自己的骨骼健康状况。我们也要警惕过度运动和过少运动对关节的影响，适当运动才能最大限度地预防关节炎的发生。只有早预防、早诊断、早治疗，我们才能享受健康的生活。