疑问：女性在经期不能洗头？

从青春期开始，我们就经常听到长辈告诫，月经期要特别注意，不要吃冷东西。这样的说法真的与癌症有所关联吗？妇科专科医师对此进行了深入的澄清。

坊间传闻称，月经期间若洗头、吃冰冷食物，会让排出的污血滞留子宫内，导致荷尔蒙失调，进而引发乳癌、子宫癌等。医师指出这种说法并不准确。实际上，荷尔蒙失调与多种因素相关，如生理、心理、环境和遗传等，而癌症的发生则与人的生活环境和生活习惯密切相关。如果在经期不注意生活习惯，确实可能导致瘀血内停，长期可能影响健康，但并不一定引发癌变。

广东省中医院妇科主治医师韩丽琳强调，女性在月经期间抵抗力较弱，如果身体受寒，可能会导致气血凝滞，引发月经失调或痛经。经期应注意保暖，避免受寒，包括不洗头、冷水洗脚或冷水浴等，并避免生冷食物的摄入。使用温水洗澡洗头则不会对身体造成不良影响。

除了上述注意事项，坊间还有传闻称月经来潮前的头晕、胀奶、便秘等症状是癌症的前兆。医师指出这些症状实际上属于“经前期紧张综合征”，很多女性都会有此类症状，与癌症没有直接关联。对于预防癌症，单纯依靠食物是远远不够的。

在中医看来，红糖具有益气养血、驱风散寒、活血化淤的功效。月经期间喝些红糖水有助于活络气血、加快血液循环，使月经排得更为顺畅。一些食物如莲藕等富含铁、钙等微量元素，具有补益气血的作用。也需要注意某些食物的性质偏寒，如藕等，因此应根据个人体质合理选择。

虽然月经和癌症之间并没有明确的临床验证关系，但韩丽琳医师强调，经期不注意某些禁忌也可能引发其他疾病。例如不注意卫生、盆浴、游泳可能导致生殖系统炎症；过度劳累可能导致月经失调甚至功能性子宫出血；过度剧烈运动可能导致痛经等。在月经期间，女性朋友们一定要注意养生和保健。

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