越按越美丽的美容穴位

俗话说，“相由心生”，健康的身体与内在的和谐是女人美丽的源泉。想要容颜焕发，增加幸福感，排除体内的浊气、浊水和浊物是关键。

浊气，是我们身体内产生的废气，如果不及时排出，会对身体造成很大的危害。想象一下，如果浊气堵在心窝，我们会感到胸闷心慌；如果它跑到脑袋里，头晕眼花；若停留在胃部，则会引起胃胀胃痛。

体内的湿浊，我们称之为浊水。一些人因为体内浊水过多而频繁吐痰。浊水在体内四处游走，可能导致水肿、湿疹、晕眩等问题。并非所有人都适合每天喝八杯水，尤其是体内湿气重的人，过量饮水只会加重湿浊，使人更加不适。

再来谈谈宿便，我们称之为浊物。宿便堆积会导致身体抵抗力衰退，病痛增多，甚至皮肤和五脏六腑都会受到侵害。保持排便规律，保持体内排毒系统畅通至关重要。

那么，如何排除这三浊呢？推腹法是一个不错的选择。晚上临睡前，平躺在床上，用手指从心窝处往下推至腹部。如果在推的过程中感觉到某个地方疼痛、酸胀或有硬块，那就说明这里就是三浊聚集的地方，需要重点推开。如果有条件的话，早晚各推一次，效果更佳。

美容行业有句老话：生气会让人变老变丑。这可不是危言耸听。生气会伤害肝脏，进而影响心脏血液的供给。一旦心脏供血不足，其他器官也会受到牵连。肝脏功能受损会导致解毒功能降低，体内毒素堆积。胆汁分泌不足会使体内的废物无法排出，影响新陈代谢，皮肤问题也会随之而来。

肝气郁结是女性最常见的疾病之一，这大多是由日积月累的生气造成的。月经不调、胀痛、胸闷、胸部两侧肋骨疼痛等问题都是肝受到伤害的体现。有这些症状的朋友可以通过按揉印堂穴、膻中穴和太冲穴来缓解。

现代女性面临着多重压力，生活不如意的地方非常多，容易在心中留下结。这些心结会导致气血和精力损耗，进而引发肤色晦暗、斑点等皮肤问题。多敲敲十指或许能有所帮助，因为十指连心，通过敲击手指上的穴位，可以让心得到宽慰。

邪火也是影响女性容颜的一个原因。心火、肺火、胃火、肝火等都会体现在脸上或体内。一般情况下，建议通过按摩穴位来泻火，而不是使用药物。每天泡脚后捏捏脚底的穴位非常有益。按摩足三里这个管理肠胃的穴位也是很好的强胃健体方法。每日早晚敲打足三里300下，以促进脾胃健康。