结直肠癌如何不再防不胜防 早筛早治是关键

结直肠癌：早期征兆与预防策略

结直肠癌，作为全球发病率第三的恶性肿瘤，威胁着人类的健康。随着生活方式的改变，其发病率逐年上升，且初期症状隐匿，很多患者发现时已进入中晚期。早筛查、早诊断、早治疗是降低结直肠癌死亡率的关键。那么，身体出现哪些异常时应警惕结直肠癌呢？普通人又该如何预防呢？让我们来听听专家的建议。

一、结直肠癌的早期征兆

结直肠癌的发生与发展是多因素的综合结果，长期的高脂低纤维饮食、不良生活习惯、遗传因素等都与其发生有一定关系。刘其龙医生提醒大家，结直肠癌并非毫无征兆，身体出现以下异常时要警惕：

1. 排便习惯与粪便形状的改变：如排便次数增加、腹泻、便秘，大便中带血、脓液或黏液等。需要注意的是，血性的粘液便可能是结直肠癌的征兆，但也不排除是痔疮、结肠炎等疾病导致，因此需及时就医确诊。

2. 腹痛：结直肠癌初期，患者可能感到腹部不适、隐痛或腹胀感。当疼痛加剧或出现肠梗阻症状时，病情可能已经发展到中晚期。

3. 全身症状：如慢性失血、肿瘤溃烂、感染、毒素吸收等，可能导致贫血、消瘦、发力、低热等症状。

二、结直肠癌的高危人群

刘其龙医生指出，结直肠癌的筛查并非每个人都需要做，但符合以下条件的高危人群应定期到医院进行筛查：

1. 年龄超过50岁；

2. 有肠道症状，如便血、腹痛等；

3. 有不良饮食习惯，如高脂饮食、低纤维饮食等；

4. 有家族遗传史；

5. 存在炎症性肠病等慢性疾病。

三、如何预防结直肠癌

1. 均衡饮食：多吃高纤维食物，如蔬菜、水果等，避免高脂食品。

2. 养成良好的生活习惯：限酒，保持作息规律。

3. 定期体检：定期进行结直肠癌筛查，争取早发现、早治疗。

4. 保持良好的心态：避免过度焦虑、压力等负面情绪对身体健康的影响。

了解结直肠癌的早期征兆，及时采取预防措施，对于降低结直肠癌的发病率和死亡率具有重要意义。让我们共同关注健康，远离疾病。针对特定人群，结直肠癌的发病率相对较高，这些人群包括具有家族病史、长期炎症性肠病史、大便隐血试验阳性者等。为了降低患结直肠癌的风险，可以从以下几个方面入手。

一、健康膳食

饮食与结直肠癌的发生有着密切的关系。预防结直肠癌，首先要从饮食做起。增加膳食纤维、全谷物和乳制品的摄入量，避免高脂饮食，以促进肠道蠕动，保持大便通畅。应限酒，避免对消化道长期的炎性刺激。

二、坚持体育锻炼

研究显示，肥胖或超重会提高结直肠癌的发病率。无论年龄大小，都应保持定期运动的习惯，如慢跑、快走等，以增加自身抵抗力，降低肥胖和各种慢性重大疾病的风险。

三、高危人群定期参加防癌体检

对于高危人群来说，定期筛查体检是预防结直肠癌的重要手段。主要的筛查手段包括大便隐血试验和肠镜，其中肠镜是结直肠癌筛查的金标准。具有一级亲属结直肠癌病史的人群，建议接受结直肠癌筛查的起始年龄为40岁或比一级亲属中最年轻患者提前10年。

除了上述预防措施，针对高危人群，了解自身的风险状况并采取相应的健康管理措施至关重要。建议这类人群在医生的指导下进行个性化预防和管理，以最大程度地降低结直肠癌的发病风险。

通过健康饮食、坚持体育锻炼和定期参加防癌体检等措施，可以有效地降低患结直肠癌的风险。对于高危人群来说，更应注重自我健康管理，积极预防，早发现、早治疗，以最大限度地降低结直肠癌带来的危害。在日常生活中，保持积极乐观的心态也是预防疾病的重要因素之一。让我们共同努力，为自己和家人朋友的健康护航。