电脑辐射伤透肌理 如何保健注意三点

经常坐在电脑前工作的女性朋友们，你们是否意识到电脑长期辐射对我们皮肤带来的伤害呢？今天，让我们一起这个问题，并寻找解决方案。

电脑的射线侵害皮肤，虽然目前还没有一个可以完全预防的措施，但并不意味着我们无法应对电脑工作所造成的皮肤干燥问题。权威专家认为，精神压力可能导致内分泌系统紊乱，引发“凌乱皮肤综合征”，使皮肤失去光泽、肤色病态，加速皮肤衰老。

为了缓解这一问题，我们可以从精神和皮肤保养两方面入手。尽量安排一些放松的时间，去俱乐部做休闲运动、去美容院做音乐疗法，或用其他方法使自己放松。彻底清洁皮肤是至关重要的，根据皮肤当天的状况进行有针对性的保养。使用可以修护皮肤的产品，为皮肤补充水分，使角质层保持充足的水分。无论是皮肤干燥、脱皮，还是暂时性细纹、敏感现象，都可以通过补水保湿来解决问题。

除了皮肤干燥以外，眼部问题也是长期电脑工作的一大困扰。眼睛发酸、模糊、黑眼圈、眼部细纹增加、眼袋等问题都是眼部过度疲劳的表现。在眼部进行按摩可以改善血液循环，有助于消除黑眼圈。使用含有甘菊、绿茶、青瓜成分的护眼霜也能起到保护眼睛的作用。

对于眼袋问题，一旦形成便难以消除。长期电脑工作导致的眼部过度疲劳会使血管扩张，令眼部肌肉肿胀。这时可以闭上眼睛，用化妆棉蘸冻芦荟汁敷在眼部，改善肿胀现象。否则，如果忽视这种肿胀现象，可能会积累成严重的眼袋，最终可能需要通过手术来解决。

电脑的辐射伤害最大的地方其实在键盘。趴着睡觉时只关掉屏幕是无法杜绝辐射线的。长期坐在计算机前，坐姿不正确可能导致肩颈疼痛，甚至可能患上“胸廓出口症候群”。

除了以上提到的解决方案，我们还可以通过其他方式来减少对皮肤的伤害。选择抗辐射的护肤品、适当调整屏幕亮度和角度、定期休息和远离电脑一段时间等都是有效的措施。保持良好的饮食习惯和作息规律也是保持皮肤健康的重要因素。

长期在电脑前工作对女性的皮肤确实有一定的伤害，但我们可以通过合理的方法和措施来应对。从精神和皮肤保养两方面入手，注重补水保湿、眼部按摩、使用护眼霜等方法都可以帮助我们保持皮肤的健康。也要重视电脑的辐射问题，合理安排工作时间和休息，减少电脑对皮肤的伤害。