憋尿易致癌 哪些不好的习惯致癌？

每个人都有过憋尿的经历，或许是因为忙碌的工作，或许是因为找不到合适的卫生间，或许是因为觉得憋一次尿没什么大不了。但你知道吗，经常憋尿可能会给你带来烦，甚至可能引发癌症。这可不是危言耸听，我们来一下尿液的成分就会明白。

我们的身体就像一个精密的仪器，有进有出。我们吃进去的食物通过肠道和尿道排出废物。肠道排出的是粪便，而尿道则是将体内的水溶性毒素排出体外。这些都是身体的垃圾，如果长时间滞留在体内，无疑会对健康造成威胁。

当我们有尿意时，身体在向我们发出信号，要求我们尽快将这些毒素排出体外。这时候，如果我们选择憋尿，这些毒素就会重新被吸收进血液，流遍全身。长时间下来，这些毒素会在体内形成毒垢，像泥垢一样沉积在各个脏器里，可能会导致各种疾病，甚至癌症。

除此之外，长期憋尿还可能导致尿道控制失灵，引发尿道括约肌松弛等问题。更重要的是，憋尿对膀胱的直接伤害不可忽视。因为尿液在排出之前都储存在膀胱里，如果憋尿，尿液中的毒素就会伤害膀胱黏膜，引发炎症，长此以往可能会导致膀胱癌。

现代生活已经非常方便，卫生间随处可见，所以我们没有必要再人为地憋尿。那么除了憋尿之外，还有哪些不良习惯可能导致癌症呢？

一项牛津大学的研究发现，女性的身高每增加10厘米，患癌的风险就会增加16%，这背后的原因目前还不得而知。“好”胆固醇高密度脂蛋白水平过低也可能增加患淋巴瘤和白血病的风险。喝热茶、热汤、热粥时也要注意温度，如果温度超过70摄氏度，患食道癌的风险就会大大增加。爱吃红肉的人患直肠癌和结肠癌的几率也会大大增加。

还有一个不容忽视的因素是遗传。研究表明，乳腺癌、卵巢癌、前列腺癌和结肠癌这四种癌症的遗传倾向最为显著。我们在日常生活中应该尽量避免这些不良习惯，保持健康的生活方式，远离癌症的威胁。