甲状腺癌的饮食和运动 应要注意什么

甲状腺癌患者的饮食与运动指南

面对甲状腺癌，患者不仅要接受医疗治疗，还需要在日常生活中注重饮食与运动的配合。适量运动与科学合理的饮食对于患者的康复具有至关重要的作用。

饮食指南：

在康复过程中，甲状腺癌患者应多摄入具有抗癌作用的食物，如茯苓、山药、香菇、慈姑、萝卜、海带等。牛、羊、鹿等肉类也对患者的康复大有裨益。甜杏仁、薏米、甲鱼、香菇、蘑菇等食物能够增强免疫力，患者也应适当摄入。

手术后及放疗期间，患者可能会有恶心、呕吐、食量减少等症状。可采用旋复化、桂皮、薏米、沙参、芦根等中药材调理，每日一剂，水煮后分两次服用。患者应在床上坚持活动，下床后更要全身锻炼，以提高抗病能力和免疫功能。

在饮食方面，要避免含磷丰富的谷类、麦麸、肉类、坚果等。提倡摄入富含维生素D的食物，如鱼肝油、肝、蛋黄及黄油。多晒太阳也有助于钙的吸收。鼓励坚持户外活动，并定期检测血钙，以便调整剂量。

患者应采用少量多餐的进食方法，注意粗细搭配。避免不良刺激，如油烟味等。在放、化疗间歇期，要特别注意补充营养，以增强体质。

甲状腺瘤术后的患者需忌口油腻食物，如公鸡肉、鹅肉、猪头肉、牛羊肉、鲤鱼、虾、蟹等。要避免辛辣、刺激食物，如生葱、生姜、生蒜、辣椒等。

运动指南：

对于甲状腺癌患者来说，运动也是康复过程中不可或缺的一部分。患者应根据自身体能和病情恢复情况来制定运动计划。全身运动和局部运动相结合是最佳的方式。

运动疗法不能操之过急，应循序渐进，逐渐加大运动量。从刚开始锻炼时，运动量要小，随着病人机体功能的改善，可以逐渐加大运动量。全身运动是主要的，对于局部截肢或伴有脑血管疾病的患者，还应配合局部运动和功能锻炼。

适当的运动不仅有助于患者恢复身体健康，还能增强体能，提高抵抗疾病的能力。运动还能改善患者的心态，使患者保持舒畅的心情。

无论是饮食还是运动，甲状腺癌患者的康复都需要科学而适当的方法。家属应提供多样化的食谱，结合清淡和高营养的食物，确保患者获得均衡的营养摄入。根据患者的具体情况制定合适的运动计划，帮助患者早日康复。