防止宝宝维生素D的缺乏

在宝宝7个月大的时候，一场突如其来的症状让新手父母惊愕不已：他们的孩子玩耍时突然两眼上翻，手脚抽动，几秒钟后又恢复了正常。这一切的背后，竟是维生素D的缺乏。

维生素D缺乏症在婴幼儿中较为常见，但许多家长可能对其了解不足。维生素D的缺乏不仅会导致我们熟知的佝偻病，还可能引发一种名为维生素D缺乏性手足搐搦症，又称佝偻病性低钙惊厥。当体内维生素D不足时，血钙降低，神经肌肉兴奋性增高，可能导致全身惊厥、手足搐搦或喉痉挛等症状。这种情况多见于4个月至3岁的婴幼儿。

那么，为何会出现维生素D缺乏呢？在维生素D缺乏的早期，血钙降低，但血磷正常，骨骼中的钙质无法及时释放到血液中，导致血钙低于正常，从而引发手足抽搐。有些宝宝，在春夏季晒太阳增多时，如果未及时补充钙质或含钙丰富的食物，肠道钙吸收减少，血钙降低，也可能引发手足抽搐。当宝宝发热、感染或饥饿时，也可能出现一过性手脚抽搐、两眼上翻等症状。

对于如何判断宝宝的低钙惊厥，有一些明显的表现。婴儿低钙惊厥可能表现为突然的双眼上翻、面部颤动、四肢抽动等。而幼儿则可能出现手部呈“助产士手”或足部呈“芭蕾舞演员足”的典型症状。

预防宝宝频繁发生喉痉挛或手足搐搦至关重要。家长应了解维生素D缺乏的表现和主要原因。当宝宝发作时，应保持冷静，让宝宝平躺、保持房间通风、松开衣领等，同时避免强行掰开孩子屈曲的手脚以防止骨折，并寻求医疗帮助。

值得注意的是，维生素D并非越多越好。过量摄入维生素D也可能导致中毒，出现食欲不振、恶心呕吐、低烧等症状。长期慢性中毒可能导致组织器官钙化，严重时甚至会导致肾脏衰竭而死亡。在给宝宝补钙或服用维生素制剂时，应咨询医生了解正常用量，注意观察宝宝的反应，控制用量。

维生素D又名钙化醇、抗佝偻病维生素，其特性是溶于脂肪和脂肪溶剂、耐热、不容易被氧化。它的主要功能是增加钙、磷在小肠内的吸收，调节钙磷的正常代谢，促进牙齿和骨骼的正常生长。

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