定期口腔黏膜检查 戒烟和槟榔 免于口腔癌恐惧

关于槟榔对健康的潜在威胁，世界卫生组织早在1987年便引起了高度重视。国际癌症研究总署（IARC）综合全球研究结果后明确指出，嚼食含的槟榔或吸烟与嚼槟榔的组合，对人类具有致癌性，尤其影响口腔、咽部和食道。到了2003年，IARC更进一步将槟榔子归为第一类致癌物，证明了即使是不添加任何成分的槟榔子也具备致癌风险。

在台湾，口腔癌已成为青壮年男性最常见的癌症。据北市立联合医院家庭医学科主任孙文荣透露，近十年来，台湾口腔癌的患病人数增加了两倍。每年约有5例新诊断的口腔癌病例，以及2300例因口腔癌离世的患者。在男性所患的主要癌症中，口腔癌的发生和死亡增长最为迅速。

孙医师指出，口腔癌的发生与口腔的长期刺激密切相关，嚼食槟榔是其中的主要原因。吸烟、饮酒、梅毒、过度阳光照射、长期营养缺陷、口腔卫生不良、食用过烫、过辣等刺激性食物，以及尖锐的蛀牙、破损的补缀物、制作不当的假牙与牙套等也是可能的原因。

为了应对这一问题，除了医院的急诊服务外，社区公卫活动如癌症筛检也显得尤为重要。许多有吸烟和嚼槟榔习惯的民众仍不愿意参加检查。对此，孙医师提醒民众，不能仅凭是否有不适感来决定是否接受筛检。因为早期的癌症可能并无明显症状，但只要存在危险因子，就应接受定期口腔黏膜检查。

为了让民众更好地自我检测口腔癌，孙医师提供了一些自我检测的方法。和戒槟榔、定期筛检是预防口腔癌的关键措施。

让我们深入了解这些自我检测方法：

1. 触摸脸部两侧，注意肤色有无改变，是否有硬块或麻木疼痛。

2. 用手指轻按颈部，寻找是否有硬块和触痛。

3. 翻开嘴唇检查颜色与组织。

4. 用手指扳开两颊内侧，检查是否有红、白或深色斑点，并检查牙齿与脸颊间的部位是否有硬块。

5. 后仰头部、张大嘴巴，检查颜色是否异常或有硬块。

6. 借助纱布拉直舌头，检查舌面和两侧，注意是否有肿块或异常颜色。

7. 摸查口腔底部，检查是否有异常的硬块或瘤状物。

通过平日的自我检测与定期接受口腔黏膜检查，同时戒除和槟榔，我们就能远离口腔癌的威胁。让我们共同关注自己的口腔健康，免受口腔癌的困扰！

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