肺癌易复发 日常做好这5件事能降低复发率

随着工业的迅猛发展，大气污染问题愈发严重，肺癌这一健康杀手也悄然逼近。除了医学治疗，我们还可以通过饮食来助力预防肺癌的复发和转移。因为，正确的饮食方式就像一把钥匙，能够打开健康的大门。

那么，如何借助饮食来预防肺癌的复发呢？让我们一探究竟。

控制盐的摄入量至关重要。过多的食盐会对胃黏膜产生刺激，破坏细胞内外矿物质的平衡，不仅可能诱发胃癌，还会提高肺癌的风险。肺癌患者每天的盐摄入量不应超过三克。在烹饪时，选择橄榄油或紫苏油，它们富含油酸和亚麻酸，能有效防止脂肪沉积。但无论何种油脂，都应尽快使用完毕，防止油脂氧化对细胞造成破坏。

补充优质蛋白质是预防肺癌的重要一环。动物性蛋白质和脂肪的摄入会增加患肺癌的风险，因此应减少红肉的摄入，如猪肉、羊肉和牛肉。吃鸡肉时，最好去皮，因为鸡皮的脂肪含量较高。每天鸡肉的摄入量不应超过30克。推荐选择鳕鱼或比目鱼等白肉作为替代。

多吃新鲜蔬菜和水果也是必不可少的。这些食品富含类黄酮、维生素、花青素和多酚类等抗氧化物质，能够抑制癌细胞生长，清除对身体有害的自由基。它们还含有丰富的酵素，能提高基础代谢率，促进食物的消化和吸收。

除此之外，补充乳酸菌和海藻也有助于预防肺癌。乳酸菌能调节肠道环境，抑制有害菌的生长，提高免疫系统功能。海藻中的褐藻糖胶具有抗癌功效。推荐食用裙带菜、海带芽和昆布等。

多吃含有胚芽的豆类或谷类也是预防肺癌的好方法。糙米、麦芽中含有丰富的维生素E和抗氧化物质，能调整肠道环境。黄豆及豆制品中的大豆异黄酮能抑制肺癌的产生。山药、地瓜和马铃薯中的钾离子和维生素C能保持矿物质的平衡。

对于肺癌患者，除了注意饮食，还要有战胜疾病的信心。平时要注意饮食卫生，避免饮用生水和多次烧开的水。每天坚持吃一个柠檬，喝蜂蜜水，这些都能提高新陈代谢和免疫系统功能。

让我们携手，通过正确的饮食方式，为健康护航，为生命加油！