共计2560名芬兰人参加的长达17年的实验证明，慢跑或其他剧烈运动对预防胃、肠或肺癌尤为有效，采摘浆果之类的园林劳动、散步或钓鱼等温和运动无法真正起到预防癌症的作用。 一项研究证明，并非所有的运动都可以达到预防癌症的效果，只有强度较高的规律运动才...

国外资料显示：对40岁以上坚持运动的人和不运动的人各650名进行跟踪调查8年后发现，长期坚持运动者比不运动者患癌率少90%。可见，运动是防癌的最佳方法。 经研究认为，运动防癌有以下十大机理： 1.运动时肌肉产热量高 据测定，运动时肌肉产热比安静时增加10～...

心脏病和癌症是当今威胁人类健康的“杀手”。预防心脏病和癌症，可以从合理膳食、平衡心理和经常运动着手。其中运动是重要的一环。那么，什么样的运动对护心防癌最有效呢？ 一项对2.15万名男性进行的长达12年的研究显示，激烈运动虽然会大大增加心脏病发作的...

癌症病人经过临床综合治疗以后，需要增加营养，参加适当的体育活动，尽快增强体质，提高免疫力，对疾病的康复大有益处。 俗话说，流水不腐，户枢不蠹，适当的运动是强身健体、延年益寿的有效方法。有的学者说生命在于运动，揭示了生命的一条规律动则不衰。巴...

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手术、化疗、放疗是传统治疗癌症的方法。据《芝加哥论坛报》近日报道，今后，医生给癌症患者开出的处方上将增加跳运动这一新内容。 美国研究人员发现，体育锻炼能够有效降低血液中胰岛素的水平，胰岛素水平较高的女性，患的几率就越大，复发和死亡的可能性也...

研究人员解释，运动可刺激人体免疫系统，而这是人体天然抗癌屏障之一。另外，多运动可抑制人体某些激素的水平，包括性激素和胰岛素样成长因子等。这些激素会刺激肿瘤生长和扩散。 日本一项最新研究所获结果显示，成年人如果经常运动，罹患各种癌症的几率较低...

体育锻炼给我们带来健康的身体。专家说，运动，可以让机体发生一系列有益的变化，如可以比安静时多吸进几十倍的氧气，而高氧可以杀死癌细胞。 美国檀香山某医学中心的专家最近完成了一项令人信服的研究，证实增加体力活动可减少结发生的危险。专家们选择了夏...

在肿瘤病人的康复运动中，首先值得推荐的就是散步。它运动量不大且简便易行，不受时间、空间等条件限制，除卧床不起的病人外，所有的肿瘤病人都可选择这种运动方式。 散步可以不拘季节，随时可行。春踏芳草地，夏步小河边，秋赏荷花淀，冬行松林间，各得其趣...

肿瘤的康复方式可谓林林总总，这里我们再给您开出一张特殊处方――度假休闲。就是拿出一段时间全身心地去参加旅游，置身于大自然中去。它的意义在哪里呢？ （1）度假休闲是不良情绪的释放剂 无庸置疑，肿瘤病人受癌魔的困扰，思想情绪大都苦闷，烦燥焦虑，悲...

埃瑞克·瑞普肯和往常一样，早晨不到9时就来到德国赫斯市体协游泳馆，参加“癌症运动康复训练班”的课程。看着她笑容可掬的样子，很难想像，她曾经是一个需要全天候护理、终日唉声叹气的“老病号”。1993年，她被确诊患有 埃瑞克瑞普肯和往常一样，早晨不到9...

古稀老人练太极对抗胃癌-抗癌健康网-中国一流的癌症肿瘤交流平台 初见杨绍珍，你绝对想不到他已经年近古...

癌症完全是由遗传基因导致，是不可避免的，然而这一观点是错误的。美国癌症协会称，健康的生活习惯能够预防和避免一半的癌症。 目前，西雅图市弗雷德·哈钦森癌症研究中心的圣安妮·蒂尔南博士基于最新研究，列出了10项 癌症完全是由遗传基因导致，是不可避...

中医学上有“春夏养阳，秋冬养阴”这一说法，可见不同的季节遵循不同的养生原则，肿瘤患者在秋季该如何养生呢？ 肿瘤患者秋季养生要注意以下几点： 中医学上有春夏养阳，秋冬养阴这一说法，可见不同的季节遵循不同的养生原则，肿瘤患者在秋季该如何养生呢？...

肿瘤病人进行锻炼要注意些什么-抗癌健康网-中国一流的癌症肿瘤交流平台 肿瘤病人进行锻炼要注意些什么 一说起运动，有些人还存在一种误解，马上就想到紧张、剧烈的体育项目，如跑步、打球和健身房里各种各样使人汗流浃背的活动。其实这是一种误解。癌症患者不...

运动减轻癌症化疗的不适-抗癌健康网-中国一流的癌症肿瘤交流平台 运动有助于预防癌症，日前，德国研究者发现，德国法兰克福大学研究人员宣布，他们研究证实，适度的体育运动还有助于减轻化疗的副作用，并可帮助癌症患者增强自信及心理舒适度。 一般而言，超过...