睡眠不足会引来乳腺癌吗

长期失眠带来的问题不容忽视。对于中年女性而言，每晚仅睡眠5个小时与更容易患心脏病的风险相关联。失眠还可能增加饥饿感，干扰新陈代谢，让维持苗条的身材变得更为困难。若总睡眠时间不足6小时，伴随多梦、噩梦频频，醒后不解乏等症状，将影响女性白天的状态，出现困倦、头晕、注意力不集中等现象，甚至可能引发情绪波动。

最近一项发表在Breast Cancer Research and Treatment杂志上的研究更是令人警觉：缺乏睡眠与乳腺癌的侵袭性增强存在紧密的联系。

由Cheryl Thompson博士领导的研究团队首次证实，睡眠不足与肿瘤侵略性增强及癌症复发有关。他们对412名绝经后乳腺癌患者进行了调查，发现平均每晚睡眠6小时或更少的女性，其乳腺癌诊断的安可待(Oncotype DX)复发分数较高。安可待是一种乳癌肿瘤基因分子检测项目，用于检测乳癌肿瘤组织中21个不同基因的表现。

凯斯西储大学的医学助理教授Thompson博士指出，这项研究首次表明，与睡眠时间更长的女性相比，那些经常睡眠时间不足的妇女更有可能发展患有更具侵袭性的乳腺癌。特别是对那些绝经后的乳腺癌患者来说，睡眠时间短与复发分数高之间存在很强的相关性。虽然需要进一步的研究来验证这一发现并了解这种关联的原因，但目前已有证据表明，缺乏充足的睡眠可能会导致肿瘤更具侵略性。

凯斯西储大学医学院的医学博士Li Li强调，睡眠时间短是危害公众健康的主要原因之一，可导致肥胖、糖尿病和心脏疾病等问题。通过增加睡眠时间、提高睡眠质量来进行有效干预，可能是降低乳腺癌发展成更具侵袭性以及降低复发风险的有效手段之一。

在此提醒广大读者，除了关注睡眠问题，还需注意其他健康风险。如办公室一族应警惕潜伏在身边的肺肿瘤，注重生活细节以畅享无癌健康人生。甲状腺癌的“异军突起”以及乳腺疾病的癌变“三部曲”等也应引起女性的高度注意。盲目追求美黑也可能让皮肤癌“瞄”上你，因此需保持警惕。