癌症离我们有多远 每天坚持1个动作远离肝癌

医学专家揭示，癌症源于机体在多种致癌物质和因素的作用下，正常细胞发生恶变的后果。这些致癌物质和因素包括环境污染、化学污染、电离辐射、自由基毒素等。癌症形成时，身体会出现一系列明显的信号。

你是否有以下这些癌症信号？

1. 原因不明的体重下降、乏力，上腹不规则疼痛，食欲下降，尤其厌恶肉类食品。

2. 非孕期和哺乳期的女性，出现乳头流水或能挤出液体。

3. 乳腺、颈部或腹部出现逐渐增大的肿块。

4. 干咳、痰中带血，伴随胸闷胸痛，且久治不愈。

5. 中年以上的妇女，后阴道出血，或平时有不规则的阴道出血，以及停经多年后再度来月经，伴随白带明显增多。

6. 黄疸加深并伴有上腹包块，不伴随腹痛。

7. 肝脏肿大的速度很快，并伴有肝区疼痛。

8. 无明确原因的无痛性血尿。

9. 皮肤溃疡长时间无法愈合。

10. 黑痣突然增大，伴随灼痒、破溃、出血和疼痛，或痣上的毛发脱落。

11. 反复发热、顽固的牙齿出血、皮下出血和进行性贫血。

12. 反复出现的高热，原因不明。

13. 口腔黏膜、女性外阴或男性龟头上出现白斑，并且迅速扩大，伴随灼痒不适。

14. 进行性双下肢无力，感觉异常，动作失调，甚至伴随大小便失禁。

15. 无明显外力作用导致的股骨和肱骨等大骨骨折。

16. 进食时，胸骨后有异物梗塞感、刺痛感，或感觉食物通过缓慢。

17. 鼻塞，经常少量鼻出血或鼻涕中带有血丝，伴随偏头痛、头晕、耳鸣，以及在颈上部耳垂下方前后部位摸到肿大的淋巴结。

18. 大便习惯改变，如腹泻和便秘交替出现，大便带有脓血，或大便变细变扁。

19. 逐渐加剧的头痛，伴随突然出现的短暂视力障碍和呕吐。

20. 青少年肘或膝关节剧痛、肿胀，使用抗风湿药或抗生素无效等。

在中医古籍中，人体的五液被认为是反映五脏健康状况的重要指标。汗、涕、泪、涎、唾五液的变化，可以反映出心的健康状态。对于身体出现的任何异常信号，我们都应该给予足够的重视，并及时进行身体检查。癌症的早期发现和治疗对于提高治愈率和生存率至关重要。如果你有任何疑虑或担忧，应立即就医并进行相关检查。唾液，这看似平常的物质，却蕴藏着生命的奥秘。在传统医学理念中，唾液由脾肾所化，代表了人体的先天与后天元气。其中富含的五脏之精与气血之华，让唾液成为养肝护肝的得力助手。古代医学家甚至通过观察唾液的盛衰来判断个体的健康状况。

现代医学更为我们揭示了唾液的神秘面纱。唾液中不仅包含了血浆的各种成分，还有多种酶、维生素、矿物质、有机酸和激素。其中的唾液腺激素能够刺激造血功能，延缓衰老，预防老年疾病，甚至有一种过氧化物酶能够抑制致癌物质的毒性，为我们的健康保驾护航。

想要让唾液发挥最大的养生效果，咽唾液的方法也至关重要。当空腹时，通过舌头的搅拌，让体内的水分上升口腔，经过唾液腺的转化，变为宝贵的唾液，再缓缓咽下。这一动作不仅能够养肝护肝，还能健身祛病，延年益寿。具体做法是在早上刚起床或空闲时分，放松肢体，排除杂念，闭上眼睛和嘴巴。舌头按照特定的路线搅拌，然后上下牙轻叩，用口中的唾液鼓腮漱口，最后分三次缓缓咽下。

除此之外，还有其他的咽唾液方法。或是仰卧或是站立，先凝神屏息，轻轻吐气，再闭气咬牙，口内如含食物。两腮与舌做漱口动作，漱口时口内会产生唾液。等唾液满口时，将其送入丹田。此方法名为“食玉泉”，每日早晚练习一次，能够使面部润泽，精力充沛，体格健壮。

还有一种更简单的方法，只需持续舔上颚，便能刺激唾液分泌，品味生活的甘露。只要持之以恒，这些方法便能带来精盈、气足、神全的效果。让我们珍惜每一滴唾液，它是我们生命的源泉，健康的守护者。通过这些简单的方法，我们可以更好地利用唾液的力量，为健康加分。