预产期临近 孕妈需注意如厕方式

随着预产期的临近，准妈妈们腹中的小宝宝也变得越来越活跃，时常与妈妈互动。孕晚期如厕对于准妈妈们来说却是一件尴尬又纠结的事情。有时候，甚至会有孕妇在上厕所时直接分娩出胎儿的情况。对准妈妈们而言，如何避免这种情况的发生变得尤为重要。下面，就让我们一起如何避免尴尬情况的发生。

选择合适的如厕姿势是关键。对于准妈妈来说，坐便无疑是最佳选择。如果条件有限，只能选择蹲便的话，以下几点需要注意：

一、保持半蹲姿势最佳。在蹲便时，将腿稍微分开，两脚呈八字状分开，这样可以为腹部腾出一个更为舒适的空间。这样的姿势可以减轻对腹部的压力，减少胎儿在子宫内缺氧的风险。

二、避免长时间蹲厕。如果准妈妈真的遇到便秘问题，可以蹲一会儿后稍微直起身来，稍作调整再继续。长时间保持下蹲姿势不仅会增加胎儿在腹中的压力，还可能加重便秘问题。

三、使用适当的支撑物。在蹲便时，可以准备一个半身高的椅子作为支撑。将上半身趴在椅子上，这样可以减轻双腿的支撑力度，使如厕过程更加轻松舒适。

四、对于后期体力不支的准妈妈来说，折叠式坐便椅是一个很好的选择。它不仅方便携带，干净卫生，而且活动性较强，可以在家中和户外使用。使用折叠式坐便椅如厕可以减轻体力消耗和不适感。同时避免尴尬情况的发生给准妈妈带来心理压力和恐惧感影响生产情绪导致宫缩提早开始哦。这样不仅为产妇带来极大的方便也能更好地保证宝宝的顺利出生与母婴健康哦！总之只要注意以上几点就能让准妈妈们在上厕所时轻松应对孕晚期如厕问题啦！保持愉快的心情迎接新生命的到来吧！让我们一起期待宝宝们的到来吧！祝愿所有的准妈妈们都能顺利度过孕晚期并顺利生产！