红酒养颜白酒伤身-击破14大坑爹的饮酒谎言

红酒一直以来都被视为养颜延缓衰老的佳酿。无论是红酒还是其他类型的酒，其有益与否关键在于饮用的量。今天，我将为大家揭示一些关于酒的常见误解。

误解一：酒兑饮料是时尚之选

如今，酒兑饮料成为一种饮酒的流行趋势。红酒配雪碧，威士忌配冰红茶，啤酒配可乐……各种组合层出不穷。由于兑了饮料的酒浓度较低，许多人觉得像是在喝饮料，因此对它情有独钟。专家提醒我们，通常用来兑酒的碳酸饮料在胃里释放的二氧化碳会迫使酒精迅速进入小肠，而小肠对酒精的吸收速度远快于胃，从而加大对身体的伤害。

兑着饮料喝酒看似稀释了酒，但实际上容易让人越喝越多。因为一开始觉得像在喝饮料，就会无节制地喝，等到察觉到酒精作用时，往往已经喝得太多了。

误解二：白酒伤身，红酒养人

许多人认为喝白酒有害健康，而喝红酒则对健康有益，因此可以多喝。一直以来，红酒对健康有益的观念在人们的印象中根深蒂固。红酒的好处近年来一直被人们津津乐道，包括预防心脏病、老年痴呆等。但对于酒精肝患者来说，这个观点并不适用。因为红酒也含有酒精，累积的酒精量带来的不是健康，而是对肝脏的伤害。无论酒精来自于白酒、啤酒还是红酒，过量摄入都会带来同样的后果。

专家指出，男性每周的酒精摄入量应控制在140克以下，女性则应在70克以下。超过这个量就有患酒精性肝病的危险。也就是说，成年男性每周饮用50度的白酒应控制在3-4两以内，而红酒则应该控制在每天一两左右。

误解三：喝酒脸红的人不易醉

“喝酒脸红的人不容易醉”，这句话常被用作宴席上劝酒的理由。但事实上，醉酒与脸色并无直接关联。

一些人认为喝酒后脸红是好事，认为这代表血液循环好，能迅速将酒精分解掉。但专家指出，酒量和脸色并没有太大关系，而是因人而异。事实上，人们认为喝酒脸红的人不容易醉的原因是因为红脸的人一般较少被劝酒，喝得少，加上酒后容易发困，休息一会儿就又精神了。而脸色不变的人往往不清楚自己的底线，在高度兴奋中饮酒过量。

误解四：腊肉香肠适合做下酒菜

聚餐时最好不要空腹喝酒，应该先吃点东西垫肚子。需要注意的是，不要使用咸鱼、香肠、腊肉等下酒，因为这类熏腊食品含有大量色素和亚硝胺，与酒精发生反应后不仅伤肝，而且可能损害口腔和食道黏膜，甚至诱发癌症。

为了减少酒精对胃和肝脏的伤害，预防脂肪肝的发生，喝酒前最好先吃点东西。比如喝一杯牛奶或者吃点鸡蛋和肉，因为这些高蛋白的食品在胃中可以和酒精结合，减少酒精的吸收。

误解五：感情深一口闷

有些人喜欢快速地喝酒，动辄劝大家“感情深一口闷”。喝酒的速度宜慢不宜快。饮酒过快会导致血中乙醇浓度迅速升高，很快就会出现醉酒状态。若慢慢喝，身体有足够的时间将乙醇分解掉，就不容易喝醉。谎言下的烟酒世界

在人们的日常生活中，总有一些似是而非的观念，其中关于烟酒的误解尤为显著。今天，我们就来介绍其中两大常见误解。

烟酒不分家，真相如何？

有人认为烟酒相伴，一支烟、一杯酒，仿佛就能带来快乐与放松。在许多场合，人们在饮酒兴奋之际，常常会接过递来的，即使是平时不吸烟的人也会临时打破习惯。这种情景下的烟酒共舞，实则暗藏着健康隐患。中的会削弱人体对酒精的反应，使人不知不觉中增加饮酒量，这不仅伤肝，更伤肺。烟酒同行并非快乐的源泉，而是健康的隐形杀手。

高度酒，真的更带劲吗？

在日常生活中，有些人对低度酒抱有偏见，认为它酒精含量低，喝着没劲。而高度酒则多为粮食酿造，酒精含量更高，喝醉也不上头。真相并非如此。高度酒的酒精含量较高，大部分酒精是通过肝脏代谢的。大量的酒精摄入会加重肝脏的负担，对肝脏造成损伤。而且，酒精在肝脏分解的过程中，需要消耗大量的酶和维生素。酒精度数越高，身体所消耗的酶和维生素也就越多。高度酒并非如人们想象的那样更带劲，而是更伤身。

我们应该重新审视这些观念，认识到烟酒对健康的危害。在日常生活中，应该保持健康的生活方式，避免烟酒对身体的伤害。健康才是我们真正的追求，而不是一时的快乐与刺激。当我们面对烟酒的诱惑时，应该明智地做出选择，保护自己的身体健康。毕竟，真正的快乐与满足来自于健康的身体和生活方式。让我们摒弃这些误解和谎言，追求真正的健康与幸福。