产后脱发千万别忙补

齐女士刚刚结束了月子期，沉浸在初为人母的喜悦中。她的头顶却悄然发生了些变化。她惊恐地发现，自己的头发开始大量脱落，仅过不久，头顶便显得有些稀疏。面对这样的困扰，齐女士心中充满了不安与恐惧。于是，她决定前往河南省中医院寻求皮肤科专家的帮助。

皮肤科专家刘爱民博士在详细询问了齐女士的病史并进行检查后，安慰她不必过于惊慌。她所患的，是许多产后妇女常见的一种病症休止期脱发。

休止期脱发与产妇的生理变化、精神因素及生活方式息息相关。怀孕期间，雌激素水平升高，延长了头发的生长期，减缓了脱发的速度，导致许多头发“超期服役”。而分娩后，随着雌激素水平的恢复，这些“超期服役”的头发便纷纷进入休止期并脱落，从而出现产后脱发。除此之外，妊娠期的一些反应如呕吐、厌食等可能导致营养不良，影响头发的健康生长。精神因素也是诱发脱发的重要因素之一。有些妇女在分娩前后由于各种原因情绪不稳定或有压力，导致机体代谢紊乱，营养供应不足，从而引发脱发。刘爱民博士强调，在怀孕期间和哺乳期，保持心情舒畅尤为重要。

面对齐女士的困惑，刘爱民博士指出，产后脱发主要是一个内分泌变化的过程，并非体虚所致。盲目进补不仅无益，反而可能有害健康。他建议齐女士可以多食用绿色蔬菜、水果以及一些有助于头发生长的食物如冬瓜、萝卜等。选择适当的蛋白质来源如鱼类、家禽和瘦猪肉等也有助于改善头发状况。他建议齐女士使用木梳梳头或按摩头皮，以促进头皮血液循环，有利于头发新陈代谢。

对于产后脱发，产妇不必过于紧张。刘爱民博士推荐使用2%诺地尔酊进行外部涂抹。考虑到齐女士正在哺乳期，他决定采用中药内服辨证治疗的方法。

中医将产后脱发分为三种类型：阴血亏虚型、脾虚血亏型和肾虚型。针对不同类型的脱发，中医提供了不同的治疗方案。例如阴血亏虚型以益气养血、生发为主；脾虚血亏型则以健脾养血生发为主；肾虚型则注重补肾生发。每一种类型都配备了相应的中药方剂和中成药，为产妇提供了多样化的治疗选择。

产后脱发是许多产妇都会遇到的问题，不必过于惊慌。在保持良好的生活态度和饮食习惯的选择合适的治疗方法，你会重新拥有一头健康美丽的秀发。